最近我发现自己身上的缺点正在不断被放大：一遇到一些需要进行深入思考的事情我就变得非常不耐烦，无论是花两个小时来完成一份和女友共同外出的旅游计划，还是用几周的时间认真研读和一份研究相关的文献，并在此基础上进行进一步的研究，我都无法静下心来，总在刚刚开始工作的时候便被其他一些东西所吸引；我越来越倾向去追...[详情]
当今快节奏的社会，让每个人每天都会感到有压力，有时是因为婚姻，有时是因为家庭，有时是因为朋友，有时是因为工作。首先，我们先来测测你的心理压力有多大，请看下面的这张图。如果你的心理有压力你就会看到黑色的小点闪动，心理压力越大,黑色小点闪动得就越快。是不是压力很大？这些压力会长期反复的激发压力反应系统，...[详情]
人们更容易认为自己看到的就是真相，这个社会对于抑郁症的很多误解，都是因此而来。误解一：青少年更容易得抑郁症每当我们看到一个年轻的生命因抑郁而离开这个世界，都会感到惋惜。悲痛感会使记忆在脑海中烙印得更加深刻。通过记忆的筛选，我们看到更多罹患抑郁症的年轻人。年轻人的情绪不稳定，更自我中心，对挫折抵抗力差...[详情]
最近一段时间，由于乔任梁的离世，抑郁症给我们这些吃瓜群众又大肆普及了一把，但是这一普及，效果不亚于草木皆兵，因为关于抑郁的表现方式虽然看起来差不多，但本质却各有不同，那么今天梅子就带领各位看官认识一下抑郁的三个常见形式，避免当我们一旦出现抑郁的时候，就一并归到抑郁症里，首先，我们来知道一下什么叫做抑...[详情]
本文是年5月我写的“科普抑郁症”系列之六。考虑到很多新读者没有读过，今日重发。文章分析了抑郁症用药原理，阐述了用药基本原则“足量足疗程”的由来，以及如何选药、如何换药、如何联合用药、如何对待药物副作用等问题，具有较强的实用性。某日，一个慵懒的午后，我无意中在一个网站上瞥到一组漫画。画面上，一个人在巷...[详情]
我们身边每十个人中，就可能有一位抑郁症患者。遗憾的是，我们对抑郁症所知甚少。与糖尿病一样，它也是一种病，而不是简单的“不开心”。7月18日，“在大陆互联网走得最远的台湾人”——“胡同台妹”宫铃去世。“胡同台妹”宫铃最后一条推特：学者江绪林最后一条微博：按照资料得出的比例，中国地区抑郁症患者达到万，意...[详情]
压力测试：你会选哪个卫生间？小T说很多生活小细节都可以看到一个人的性格，以及你的生活抗压能力如何，快来看看你的抗压能力如何吧！题目：你要去一个布局如下图的公共卫生间，里面没有一个人，那么凭直觉你会选择去哪个小间方便呢？“测试结果”..不能偷看...选择A：“承受压力指数为８分” 你生命力旺盛，能...[详情]
压力普遍充斥的时代，每个人都像带着一顶“紧箍咒”一样，被压力左右着心情和命运。那么通过这个小小的心理压力测试，来看看你的抗压性有多强呢？注意：学会适当为自己减压哦！题目：你要去一个布局如下图的公共卫生间，里面没有一个人，那么凭直觉你会选择去哪个小间方便呢？测试结果： 选择A：“承受压力指数为８分...[详情]
如今物价居高不下、那些工资，早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光，工作的压力、生活的压力接踵而来，常常让看似坚强的人们无可奈何、无能为力。如何才能释放这些必须面对的压力呢？下面让我们来通过心理压力测试看看吧！ 参加考试，如果坐在邻座的同学问你答案，你会怎么做？ A、完全不理会对方...[详情]
做魅力女人！1、这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。2、下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？3、你能看到多少个人头？0—4张：弱智；5—8张：一般人...[详情]
都是静止的图片，图片与心理压力有关，你的心理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的儿童看这幅图片是静止的。可以用来调整自己心理。看到转速快的时候，你可以做个深呼吸，闭上眼睛一会，再心平气和看，转速自然就慢或者静止了。如果测试完了,自己的心理...[详情]
太致命音樂?文▽在巅峰快感时，“快乐因子”多巴胺将激活大脑中的“奖赏回路”，产生愉悦感受。做人嘛，最重要的就是开心啦！无论是啪啪啪还是自娱自乐，美妙的感官体验可以能促进多巴胺的大量产生，能够缓解压力、有助预防抑郁症、有效帮助失眠者尽快平稳情绪，进入睡眠……总有那么一瞬间，尤其是自娱自乐时，不想要温吞...[详情]
小园丁说为70/80后的我们，一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这样的念头：孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧.....来，耐心读完这篇既有故事，也有科学结论的好文，文章有点长，但对我们了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学习成绩问题，都有非常大的益...[详情]
你知道现代人最亲密的“伙伴”是谁吗？你知道什么东西悄无声息就能把你杀死吗？到年，抑郁症将位居全球疾病排行榜第二位，仅次于心脏病。——Dan教授它到底是什么抑郁症是一种愈来愈被人们熟知的精神疾病。据世界卫生组织估计，目前全球患抑郁症的人多达3.5亿人，几乎每4人中便有1人会患有抑郁症。中国目前约有万人...[详情]
9月16日晚，演员、歌手乔任梁在上海意外身亡，年仅28岁。其经纪公司发表声明称，乔任梁从去年罹患抑郁症，备受折磨，最终“他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”逝者已矣，愿一路走好。回顾娱乐圈，抑郁成疾，欢笑背后独自舔伤又何止乔任梁一人。哪些人容易抑郁？是否文艺界的人更容易抑郁？抑郁如何治疗...[详情]
越来越多的研究表明，健康的膳食结构有益于保持心理健康，改善饮食营养对于抑郁症的治疗及预防颇有帮助。作者：文小红来源：医学界精神病学频道抑郁症是一种高患病率、高疾病负担、高复发率、高致残率、高自杀率的慢性精神疾病。据WHO统计，全球约有1~2亿人患有抑郁症，目前已位列世界10大疾病的第4位，预计到年，...[详情]
多巴胺，正式化学名称为4-(2-氨基乙基)-1,2-苯二酚，其化学式为C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2。作为一种神经传导物质，多巴胺能够帮助细胞传送脉冲信号，主要负责大脑的情欲，感觉将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。多巴胺的化学结构式多巴胺的三维示意图有人说，多巴胺是精神鸦片，是因为很...[详情]
中药汤剂治疗抑郁合并焦虑症病刘某，女，57岁，于年11月30日来诊。该病人是经人介绍来诊。来时经两位家属陪同，一位是丈夫，一位是朋友。我还没有见到病人的时候，她的这位朋友就先行一步到了我的诊室并小声对我说：“祁大夫，这个病人是精神方面的问题!”随后见到病人，中等身材，短发，典型的焦虑面容，但说起话来...[详情]
