很多抑郁症患者是因为失眠、医院就诊，很少有人告诉医生自己是情绪不好，诉说自己抑郁似乎有一种“羞耻感”。
世界范围内的流行病学调查显示，抑郁症患者中只有10%的人寻求帮助，医院看病，这其中又只有2%~3%到精神科就诊，其他人由于患病的“羞耻感”，倾向于认为自己患的是躯体疾病，医院的门诊，而不愿意接受专业的心理治疗。其实，正如彭凯平教授所说，抑郁症就像“感冒”一样，是一种经常出现的自然现象，直面自己，寻求专业的帮助，才能获得康复。2.受教育程度低、经济条件差的人是抑郁症易发群体
新闻媒体对大学生、媒体人、官员等群体出现自杀事件的报道甚多，于是很多人认为大学生、媒体人、官员群体是抑郁症的高发人群。也有人认为白领工作节奏快、压力大，是抑郁症的易发群体。其实这些都是对抑郁症的认识误区。
事实上受教育程度低、经济条件差，同时伴有严重躯体疾病的人，才是抑郁症的高发人群。他们缺乏社会资源，容易陷入无助的境地，抑郁情绪累积到一定程度变转换为重度抑郁症，甚至出现自杀行为。反而大学生是自杀行为发生的低危人群，他们有较多条件可以缓解负面情绪，而农村年轻女性才是高危人群。3.服用抗抑郁药物不会成瘾大家对抑郁症的认识误区还体现在用药方面。很多患者排斥用药，总是担心吃药会上瘾或者使人会变傻，对药物产生恐惧心理。
其实，抗抑郁药物不会让人成瘾，可能个别抑郁症患者出现脑部功能衰退，并不是药物引起的，是疾病本身对大脑造成的损害。抑郁症不能拖延、回避治疗，拖延时间越长，造成的损害越大，经过合理治疗，抑郁症是能够痊愈的。轻度抑郁症无需药物治疗，而中度、重度患者均需药物治疗。初诊患者应该持续服药12个月，但有追踪调查显示，患者平均持续服药时间仅有3个月，这导致复发风险增加，今后有可能发展到需要终生服药 4.抑郁症防治不仅是个人的事抑郁症的防治不仅仅是个人的问题，更是一个社会问题。数年前的富士康员工“跳楼事件”敲响了警钟，企业乃至社会环境都会都对个体的心理健康产生影响。在防治抑郁方面，企业也应该承担部分责任。
如今，越来越多的企业、工会开始引进EAP服务（员工心理帮助计划），帮助员工提升心理健康水平，防治抑郁症的发生。比如北京市总工会的职工三级心理服务云平台（PEM-EAP），为北京多万名工会会员进行心理健康服务。
5.定期心理体检可以预防抑郁症的发生与身体需要定期体检一样，心理也需要定期体检。
心理体检，是指通过心理学量表软件对被测者进行问答测试，从而了解被测试者一段时期内的心理健康水平。通过心理体检，可以及时发现被测者情绪、压力等方面的问题，让抑郁情绪得以早期识别与干预。轻度抑郁情绪可以通过体育锻炼、音乐、冥想等方法干预，从而防止抑郁情绪向抑郁症的转化。
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