很多抑郁症患者最后的康复，除了积极的进行治疗之外，还有家人和患者自己用心的调节护理。刚出院的小张就说，要不是自己调理得好，也不会康复得这么快。当然治疗的方法也是很棒的，但是自我的调理也是花了很大功夫的。那么，抑郁症怎么治才能好？
医院指出，诚然治疗可以帮助人们更好的康复，但是好的护理调节方法也是少不了的。好的调理方法可以巩固治疗效果，让患者的病情更加的稳定。下面就给大家介绍一下常见的、科学的抑郁症改善调理方法。
现在的生活节奏是很快的，人们背负的压力和负担也很重。所以想要不被抑郁症所困扰，或者是减轻抑郁的情况，那么就要放慢自己的生活节奏，放松身心。让自己的压力能得到有效的释放，保持身心的轻松愉悦。
还有的抑郁症患者因为患病，正常的社会生活无法进行，如果是这样的情况，那么家人就要鼓励患者多出去走走，参加一些交际活动。这样做的好处是不但可以转移患者的注意力，而且也可以减轻患者的心理压力和烦恼。
还指出，患上了抑郁症的患者会出现一些睡眠上的问题。所以，对于睡眠大家一定不要小觑，可以在睡前的时候听一听轻音乐或者是喝杯温牛奶或者是蜂蜜水来促进睡眠。睡眠质量提高了，人们的抑郁情绪就会逐渐的减弱。
当然，专业的治疗也是少不了，医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。
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