前不久，奚梦瑶在综艺《幸福三重奏》中自曝得了产后抑郁症。随后，她又发了一篇长文上了微博热搜。
面对着女明星的产后抑郁危机，有网友评论说："本来以为明星那么有钱，从怀孕到出生都有一大堆人伺候，应该不会得产后抑郁。没想到，她们也会变成这样。"
“产后抑郁”这个经常被提及的关键词，你真的了解吗？今天，红小贝就跟你们来好好聊一聊。
产后抑郁离我们到底有多近？
80%的女性在分娩后都会出现情绪低落的情况，而情绪持续低落，就可能发展为产后抑郁。
产后抑郁的群体并非少数。研究表明：新手妈妈中，19.2%会体验到明显的产后抑郁，而7.1%会感受到严重的产后抑郁。
所以，产后抑郁不止你一个人。对于新生妈妈们来说，这就是一场浩劫，它能轻而易举地，打得妈妈们措手不及。
怎么就抑郁了呢？
激素作用
在怀孕期间，孕妇体内雌激素水平慢慢升高，到孕晚期的时候可达到高峰（大约是我们月经周期最高值的50倍哦）。
但分娩以后，雌激素水平会呈过山车式飞速下降。当我们体内感受到这种强烈的变化后，会传达信号到大脑，促使脑部释放大量的物质来调节平衡这种变化，从而引起情绪和行为的改变。
心理因素
当你缺乏睡眠并不知所措的时候，你甚至在处理一些小问题上都会遇到麻烦。
你可能会担心自己照顾宝宝的能力，觉得自己缺乏吸引力，想要获得别人的认可，甚至觉得对生活失去了控制。
缺乏家庭的支持
孩子出生后，很多家庭的注意力多放在孩子身上，却忽略了最应该被关心的妈妈们。她们不仅承受了剧烈的身体疼痛，还有巨大的精神压力。太多的情绪无法排解，只能自己承受，这无疑会加重妈妈们的抑郁。
产后抑郁的妈妈正在经历什么？
每天都感觉到悲伤、空虚、无助；
对生活失去兴趣，感觉活着没意义；
睡眠变差，胃口不好；
经常内疚自责，担心有不好的事情发生；
焦虑不安，易怒；
情绪低落，有时会无缘无故流泪；
有伤害自己或孩子的念头；
如何关爱产后妈妈？
家人要多
