很多女性分娩后会出现产后心绪不宁，
其症状多表现为：
心境恶劣、情绪不稳、哭泣、焦虑、易激惹、失眠、食欲差等。
产后心绪不宁不是产后抑郁，但又非正常的情绪状态。
产后心绪不宁的发病率甚高，几达八成。
一般在产后3-7天起病，持续时间短，于产后10天或者几周内消失，一般不超过2周。
现代医学认为，产后心绪不宁的严重程度不及产后抑郁，可不必用药。
且其病因不明，最可能的原因是激素的急剧变化。
从中医来分析，产后心绪不宁源于以下几点原因：一则，伤血。
生产容易造成出血，若出血过多，就会伤肝。
其一，肝主藏血，肝血虚，则温升不足，
就会导致清阳不升，脑窍失养。
其二，肝主木，心为火，木不生火，则火易虚。
心主神明，心虚则主神明的功能下降，
导致精神出现异常。
其三，魂藏于肝血之中，肝血虚则魂失其养，
导致魂不守舍而出现一系列精神症状。
二则，伤肾。生产伤肾。
其一，肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。
若肾伤则五脏六腑之精不藏而外泄，
导致五脏功能失调，进而影响五脏所主之神的平衡。
其二，肾水可以上承心火，
使心肾相交，则心火不炽，而精神正常。
若肾虚于下，肾水不能上承，导致心火妄亢，
容易出现烦躁、焦虑、失眠等精神异常。
其三，肾在下，为人身之根本，
正如大树，根本固则枝叶茂盛。
若肾虚，则根本受损，枝叶亦失其荣，
容易出现枝叶的不适，其中即包括着心绪不宁诸症状。
三则，留瘀。
生产容易留瘀。
顺产稍好些，剖腹产更会留瘀。
瘀血会阻滞经络，会导致血脉不畅，进而会影响人的精神和情绪。
临床所见，若胞宫有瘀，往往会表现为失眠、烦躁、焦虑等精神不适。
四则，导致营卫失调。
产后因为气血不足，卫外不固，最易感冒风寒，导致营卫失调。
营主血，卫主气，营卫失调即气血失和。
血化为魂，气化为魄，若气血不和，
容易导致魂魄不调，亦会导致各种精神症状。
老辈人都知道，产后一定要坐月子，养好气血，非常重要。
坐月子时要重视补益气血，并减少无畏的消耗，
让产妇的气血充足，让五脏归于平衡。
这样不但可以迅速恢复精神、体力和精力，
更可以完全恢复健康。出现产后心绪不宁，我们应该怎么办？
我的建议如下：一则，好好坐月子，期间要重视补益气血，养肾精，并避风寒。
二则，中药调理，建议选择千年瑶浴-透皮吸收！
更有效！更安全！
三则，补肾固本。
对于肾虚者，建议服补肾膏。
肾虚者表现为精力差，腰膝酸软，
或见耳鸣，或见虚热，
或见手足冰冷等等。
作为家人，特别是丈夫，一定要爱护产妇，
对于产妇出现的这些精神和情绪不适，
要理解，要安慰，而绝不能放之任之，甚至排斥或打击。
良好的家庭氛围有助于产妇早日走出心理的困境。
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