人生就跟马拉松一样，
有一段历程会格外艰难。
就像小nu一样，
学习、工作、婚姻一路都顺风顺水，
却在女儿6个月大的时候，
发现了丈夫出轨的事实。
之后，她离婚、成了单亲妈妈，整天以泪洗面，
最终被诊断为了抑郁症，
生活变得一塌糊涂。
人生总会给你一个急刹车，
让你想想未来的路到底应该怎么走。
在这段低沉期，
小nu开始健身、跑步，
也开始和跑友多接触，
开始跑马拉松和铁三。
因为跑步和健身，
她的世界重新被打开，
她的心扉逐渐敞开，
她变得坚强而淡定，
抑郁症也随之被治愈，
成为了一个阳光快乐的单亲妈妈。
让我们一起来看看小nu的故事吧。
口述/万小nu
整理首发/筑妈手记
编辑/洛叶
我是一个单亲妈妈。
发现前夫出轨之前，
我没想过人生会走到这一步。
我从小到大一直很顺，
父母疼爱，成绩优秀，
大学毕业就进了外资银行，
在合适的年纪恋爱结婚，
生下可爱的女儿，
我觉得我是世上最幸福的女人。
虽然丈夫总说工作忙不肯照顾孩子，
但我以为男人就是这样，
也没多想。
女儿6个月时，
我偶然看到丈夫手机上
不该存在的聊天记录和照片。
那一刻我五雷轰顶，
从幸福的顶峰直线坠落谷底。
接下来就是无休无止的哭泣和争吵。
我想过原谅他，
毕竟孩子这么小，
但他一次次撒谎、一次次背叛，
我终于对这个男人绝望了。
我不想让我的女儿在充满谎言的家庭里长大，
我不想让她看到父母互相憎恨，
我更不想让他以为这一切是她的错。
年6月，
我和前夫离婚了。
我的生活变得一塌糊涂。
离婚带来的流言蜚语
使我不得不换了一份工作，
每天面对新同事强颜欢笑，
下班以后还要立刻奔回家照顾女儿。
我总是翻来覆去地想：
他为什么离开我？
是不是我做得不够好？
我和女儿以后怎么办？
我食欲越来越差，
夜里睡不着觉，
一闭眼全是过去的事。
以前我很喜欢去健身房运动，
那段日子也完全提不起劲。
每天早晨我都祈祷整个世界把我忘掉，
让我一个人静静地躲在家里。
一个月后，我被诊断为抑郁症。
我知道自己不能这样消沉下去，
我还有女儿要照顾，
但我眼前一片漆黑，
看不到希望。
中秋节那天，
前夫带礼物来看我们，
说了几句客套话、抱了抱孩子就走了。
我在楼上看着他的车远去，
想到我孩子的父亲已经属于别的女人，
我的家就这样没有了，
忍不住抱着女儿放声大哭。
那时我女儿已经一岁多了，
她紧紧搂着我的脖子，
不住地用小手擦掉我的眼泪，
用稚嫩的声音说：“妈妈不哭。”
那一刻我下定决心，
一定要振作起来，
再也不让孩子看到我痛哭的样子。
我开始接受心理治疗，
加入一些互助小组，
和大家互相倾诉、互相开导。
也就是在那个时候，
我开始跑步。
我以前特别讨厌跑步，
去健身房也只练划船机、有氧操之类，
但当时我就是想逼自己一把，
去面对自己不愿意面对的事情。
正好新加坡日落马拉松即将举行，
我就买张机票飞了过去。
日落马拉松的特色是半夜开跑，
因为新加坡气候炎热，
只有夜里比较凉快。
我参加的是半程21公里，
这辈子第一次跑这么长的距离，
跑到10公里就跑不动了，
又走了七八公里，
后来连走都走不动了，
腰以下好像不是自己的。
那时天还没亮，
周围黑漆漆的，
只有昏黄的路灯照着跑道。
我拖着两条腿一步一步往前挪，
心里想我一定要完成比赛，
不然没脸回去见我女儿。
我总共跑了将近四个小时，
到终点的时候几乎神智不清。
回到酒店洗完澡，
太阳升起来了，
阳光透过窗户照在我脸上，
我的眼泪一下涌了出来。
那一刻我特别特别骄傲，
以前我听说别人跑马拉松，
总觉得他们好厉害，
现在我也做到了。
从此我就不断地跑马拉松，
清迈、苏州、无锡、泰安，
每次快到终点的时候，
我都有一种仪式感，
仿佛我又一次战胜了自己。
我的成绩越来越好，
抑郁症状也逐渐消失了。
今年春天跑上海马拉松的时候，
我认识了一个玩铁人三项的妹子，
拉着我和她组队参加5月的千岛湖STC大铁联赛。
当时我还不知道铁人三项是怎么回事，
心想我连马拉松都能跑下来，
20公里的铁三应该不成问题，
没训练就去参赛了。
这次比赛却让我“撞墙”了。
铁三是接力赛，
我因为不想拖团队的后腿，
一接到棒就拼命跑，
体力消耗太快，
后面爬坡的时候心跳一下飙到两百多。
那天异常闷热，最高温度38度，
我当时就觉得我要死在那儿了。
我打电话给队友，
说我不行了，你们把我换掉吧。
那位队友经验特别丰富，
听到我在电话里喘得厉害，
立刻教我不要说话，
按他说的做。
他说你第一次跑山，
千万不要勉强，
遇到上坡就慢慢走，
下坡再追一点速，
不要有心理压力，
大家都是来玩的，
你实在支撑不住就放弃，
没有任何人会怪你。
我听到他这么说，
心里仿佛有个包袱一下子放下了。
铁三和马拉松最大的不同是，
马拉松是一群人一起跑，
无论你跑在什么位置，
身边都会有人陪着你；
而铁三方圆几公里可能只有你一个人，
周围都是山，
你会感到无比的孤独。
听了队友的话，
我忽然觉得，
这段路好像我的人生。
虽然眼下遇到了难关，
但我可以放慢脚步，
甚至停下来休息一会，再继续出发。
我以为自己一个人在挣扎，
其实我的亲人和朋友都在陪着我，支持我。
我奇迹般地撑完了那段赛程。
那次比赛共有八百多人参赛，
只有一百多名女性，
而我这个年龄段的就只有五六人，
我很骄傲能成为其中之一。
现在我的生活里只有三件事：
女儿、跑步和工作。
虽然我女儿还小，
但我觉得我们俩就像好朋友一样，
我每天下班回到家就
放下一切全心全意陪她玩，
跟她说我这一天的经历，
她总是很认真地听；
临睡前我对她说妈妈爱你，
她也会歪着小脑袋说“爱你，爱你”，
然后亲我一下。
我知道单亲家庭带孩子
肯定不会像普通家庭那么顺利，
但我会尽力给孩子我能给的一切。
我对于感情仍然怀有期待，
但现在我非常非常谨慎，
即使等不到适合我和女儿的那个人，
我相信我也完全有能力把孩子照顾好。
回想离婚这一年，
最难熬的日子已经过去了。
就像跑马拉松的时候，
会有一个阶段特别难受，
你觉得自己一步都跑不动了，
马上就要倒下去了，
其实一闭眼也就过来了。
这世界上没有过不去的坎，
只要心里有个信念，一定能熬过去。
而我的信念就是我女儿。
我们俩的路还很长，
我会牵着女儿的手，
和她一起跑下去。
前段时间，
小nu完成了黄金海岸半程马拉松，
边跑步边旅游，
人生过得好不惬意！
下半年，
她还要征战上马、杭马、港马、京都
等一系列马拉松，
日子过得紧俏却充实。
瞧，当你找到一项爱好，
而这项爱好又是马拉松的时候，
你根本顾不上悲伤，
身上满满的都会是正能量。
所以，
想健康，去跑步吧；
想快乐，去跑步吧；
想释放自己，去跑步吧。
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