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抑郁症的特征是有显著、持续低落情绪的状态，并且是情绪障碍的主要类型。抑郁症的发展是一些循序渐进的过程，情绪的沮丧可以从闷闷不乐到悲伤、自卑到抑郁、甚至是悲观，严重时可能会有自杀的倾向和行为。所以，抑郁症这个疾病是非常危险的，在初发病时，如果能够及时发现并加以干预，这样就可以避免疾病的加重。
身体这6个异常，很有可能是抑郁症的信号！
第一、身体出现不适感
抑郁症的前期，患者会感觉身体不适、有肠胃功能障碍、且精神抑郁，全身都感觉不适，并伴有头晕头痛、体弱无力、食欲不振、腹胀厌食、恶心发热等症状。严重的患者会感觉心脏功能受到影响，伴有不同程度的不适，还有各种系统和器官的障碍。
第二、对自我的评价过低
患者会过度轻视自己的能力，总是以批判和消极的态度来看待自己的现在、过去和未来，这是不对的，而且认为自己毫无价值，并且未来也是黑暗的。他们有强烈的自责感、负罪感，对自己缺乏客观和正确的认识。
第三、感觉力不从心
感觉精神不振、全身疲劳无力，就算是日常生活中的洗漱和穿衣等小事情，也感觉是困难和费劲的，总是感觉到力不人心，患者经常感觉处于精神崩溃的边缘，感觉自己就像是一个泄气的皮球，这就是抑郁症初期的表现状况。
第四、记忆力减退和行动迟缓
患者主要表现为，有明显的和持续的、全身性的抑郁，包括在行动上迟缓、记忆力明显地减退、而且思维反应也不灵敏，注意力不集中等，但部分患者表现为紧张、焦虑、抑郁等。
第五、感觉情绪消极
抑郁症的前期，患者会出现精神抑郁和情绪障碍。情绪障碍主要表现为焦虑、抑郁、感觉疲惫、生活无动力、无快感、消极悲观和疲劳等，严重的患者无法忍受黑暗的生活，感觉生活是痛苦的，甚至有自杀的念头和自杀的行为。
第六、出现失眠和多梦
由于脑功能减退和乏力症状，患者出现顽固性的失眠，主要表现为多梦、易醒，而脑功能减退的症状主要表现为健忘、注意力不能集中、不能用脑、且反应变慢等。
总之，在抑郁症的初期，患者并无明显的症状，总感觉不快乐或生活枯燥，慢慢发展会对生活和工作失去兴趣和热情。在抑郁症的初期，必须要及时发现和调整，这样才能预防抑郁的进一步恶化，从而对身心健康造成严重的影响。
抑郁测评量表
SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由PsychologyExpress重新编辑和制作。
仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3)(3)0代表0分,1代表1分,2代表2分,3代表3分。如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案。
本测试只做参考用。自评表如下:
（1）0，我没有感到悲伤。1，我有时感到悲伤。2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。
（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
（3）0，我不会有失败的感觉。1，我感到我比一般人失败的多些。2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。3，我感到自己总是失败，毫无出息。
（4）0,我对做过的事，没有什么不满意的。1，我对做过的事，不太满意。2，我对任何事情都感到不满意。3，我对一切都感到厌倦。
（5）0，我不感到有什么罪恶感。1，有时，我感到自己有罪。2，大部分时间内，我感到自己有罪。3，我总是感到自己有罪。
（6）0，我不会认为我会受罚。1，我感到我可能受罚。2，我预感到我会受罚。3，我感到我正受到惩罚。
（7）0，我从没有大失所望的感觉。1，我有时有对自己感到失望。2，我对自己感到厌恶。3，我十分怨恨自己。
（8）0，我从不人为我比别人差。1，对自己的缺点和错误总是感到不满。2，对自己的失败总是在责备自己。3，对所有的过错总是在谴责自己。
（9）0，我从没有想过要自杀。1，我想过自杀，但没有干过。2，我想要去自杀。3，如果有机会，我会自杀的。
(10）0，我不象一般人那样爱哭。1，我比过去爱哭了。2，我近来爱哭了。3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。
（11）0，我不象以往那样焦急。1，我比过去容易烦恼和焦急。2，我总是非常焦急。3，任何一件事都会使我焦躁。
（12）0，我对别人没有失去兴趣。1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。2，我对别人已没有多大兴趣了。3，我对别人已毫无兴趣。
（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。1，与过去相比，我常推迟作出决定。2，与过去相比，我常难以作出决定。3，我不能做成任何决定。
（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。1，我担心自己在变老或失去魅力。2，我感到青春已逝而失去魅力。3，我确信自己很丑。
（15）0，我能和往常一样地工作。1，开始去做某些事要付出很大的努力。2，我不得不强迫自己去做事情。3，我什么事也干不成。
（16）0，我象往常一样睡的香。1，我不如以前睡得香。2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
（17）0，我象往常一样不知疲倦。1，我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。3，我疲乏的不愿意做什么事了。
（18）0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。2，我的食欲很差。3，我没有一点食欲。
（19）0，近来我的体重没有减轻多少。1，我的体重减轻了2公斤多。2，我的体重减轻了5公斤多。3，我的体重减轻了7公斤多。
（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。
（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对性感兴趣。2，我现在对性没有多大兴趣。3，我对性完全失去了兴趣。
（测评完以后可
