了凡心疗愈
意识疗法
成为自己疗愈师
《了凡心疗愈》意识疗法的简介小我，它会营造一种无意识，一如既往活在如梦幻泡影般的头脑幻象中，纵然有千秋万代也不能挽回逝水流年如花的美眷。神经症（焦虑症、恐惧症、疑病症）人格侧写：一个装在套子里的人！神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础，神经症的形成跟原生家庭关系密切，当然这并不意味着原生家庭就要承担所有的责任，原生家庭只是为神经症患者提供一个可行的解决之道！
《了凡心疗愈》意识疗法指出神经症的核心就是“惧怕”，神经症患者的症状就是某种形式的表演，当自己入戏太深就不自知了。当大屏幕上出现一个狰狞的形象或者恐怖画面时，谁会害怕呢？小孩子会害怕，而且心灵容易受到画面的影响。大人刚开始也会吓一跳，但是看着看着恐惧感就会慢慢下降直至消失，因为大人深知那是在演戏，知道那是假的虚妄的。同理，当神经症患者头脑闯入可怕的想法、画面时，他开始害怕了，他开始把虚幻当成真实了。由此展开一条强迫思维逻辑链：可怕的事件—可怕的后果—回忆、分析、找对策、防范（强迫行为）—直到感觉到安全。这就是一部完整的场景剧！
但是而患者自己并不自知，他们陷在头脑思维编制的这个圈套里挣扎。他不知道这一切都是在演戏，而认为是真的不能再真的残酷现实，他们具有成年人的大脑，却具有小孩子的心理，现在巨大的内耗当中，区别在于儿童的情绪十分的单纯，来得快走得也快，像是狂风刮过山谷，了无痕迹，因为他没有内战和头脑强化的逻辑链。
神经症的一个重要特征就是内心缺乏安全感但又自视甚高，这种清高源自于原生家庭的自卑，《了凡心疗愈》意识疗法提到人体对待自卑不想其他情绪采取压制抗拒逃避，而是补偿机制，所以自卑的人往往会格外自尊，格外敏感，像是一层铁甲将自己紧紧包裹起来，从而也失去了情感的表达能力，丧失对外边世界的感知能力，就像是契科夫小说描述的那样：一个装在套子里的人！
如果一个孤傲自视甚高的神经症患者在现实中得不到来自别人的欣赏和赞美，同时自己又没有胆量对别人施加影响，从别人的批评指责中获得 为了缓解这种心理的痛苦，在潜意识中酝酿出稀奇古怪的症状，以强化自我与别人之间的连接，象征性地获取自我价值感，以症状带来的痛苦为代价，换取深层本质性的心理满足，存在的价值感，但这是跟原生家庭导致的人格障碍患者的表现形式是不同的，神经症会以症状来表现不同，而人格障碍患者，比如表演型人格障碍患者会用奇怪的装扮骇人的言语来表达他们的与众不同。
两者相同的地方在于都是想确认自己的重要性，那意味着被人 神经症患者往往还有另外一个特征，那就是在无意识无觉知间将不幸和痛苦夸大，表现得像是有受虐的癖好一样。神经症患者固然有承受痛苦的感觉，痛苦也是实实在在的，但跟普通人不同的是他们会卖力炫耀自己的痛苦，但这是这种炫耀是因为他们别有动机，比如求取别人的原谅，或获取他人的关心，再或者消除自己对报复欲望的压抑。他只是无意识地拿它来实现利己的目的而已。
考虑到神经症患者的情感和感知情况，我们有理由认为，这是神经症患者唯一可利用的手段，用以达到某种情感上的企图，那个企图正是原生家庭里所缺失的安全感包容感跟爱，所以在一定程度上，婚后的再生家庭是对神经症患者的一次救赎。
但是跟神经症患者相处是痛苦的，源于他们内心的自尊总是把痛苦归咎于外因，跟人格障碍不同之处在于，神经症患者会清楚地意识到自己的问题所在，但是神经症患者往往会对责任视而不见，责任意味着担负的后果，这就意味着他们需要向自己坦白，向他人坦白，自动地卸下裹在身上的厚厚铁甲，那意味着自己辛辛苦苦在头脑层面由自尊驱使下构筑的自我形象即将坍塌，那是不可想象的灾难。
神经症患者必须依靠那个形象那层铁甲而活，这个层铁甲跟形象都是理想化的自己，都是按照自己头脑思维逻辑精确无误的运行着，依照一切累积起来的限制性信念一切自认为好的标准运行着，这是他们看待世界的方式对待人生的态度，以及自己的价值取向，也就是《了凡心疗愈》里提到的小我，它会营造一种无意识，一如既往活在如梦幻泡影般的头脑幻象中，纵然有千秋万代也不能挽回逝水流年如花的美眷。
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