产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
造成产后抑郁症的原因有很多，如下：
1、妈妈身体本身的疾病对促发产后抑郁症有一定的影响。
2、有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。
3、临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；而分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4、怀孕期间有过严重的情绪波动，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
5、宝宝晚上睡不好，妈妈过分担心；导致夜间休息不好
6、全职妈妈照顾孩子过于操劳，长期闷在家中，和外界接触甚少。
7、产前和产后的待遇落差太大；产前全家疼，产后全家的注意力落在孩子上。
怎么发现患上产后抑郁症：
1、从妈妈对日常活动缺乏兴趣，常常自卑，感到脑子反应迟钝，思考问题困难。对生活失去信心，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
2、持久的情绪低落，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。
3、约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解；这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
4、有的妈妈意志活动减低，很难专心致志地工作，他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
治疗产后抑郁症最有效、最健康的办法就是自我治疗，心理调节；当然还可使用药物治疗、常规治疗。据调察发现，有92.1%的患者都能自我调节或在家人的帮助下走出困境，拥抱新生活！
自我调节
1、抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
2、如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，不要让精力总是集中在不良事件上。要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情。北京治疗白癜风北京治疗白癜风
