有人说，现在是全民焦虑的时代。也许说得有点夸张，但焦虑的人，真的不少。小时候为读书发愁，担心自己读不好，以后就无法混入上层社会；长大了，担心赚钱太少，没有钱，爱情都不会光顾你，特别是男人；成家了，才理解，“人到中年不如狗”，累到趴下的机会都没有；人老了，还担心身体不够健康，没有好好享受最美的“夕阳”。
图片来源：网络不管属于什么类型的焦虑，担忧也是焦虑的主要来源，还有下面一些社会原因。
人为什么那么焦虑？其实从心理学上讲，焦虑并没有那么简单。从心理上讲，焦虑可以分为两种类型：情境性焦虑、人格性焦虑。情境性焦虑：来源于具体的事件和环境。比如没钱交房贷，比如孩子成长不顺利。一旦事情得到解决，就会停止焦虑。人格性焦虑，一般来讲，就是神经症人格的特质。所以有的人在财富方面的追求已经远远超过他所需要了，不仅仅他自己这辈子花不完，他的孩子都花不完。他还玩命地继续追求，搞得自己非常疲惫，而且还玩命地折腾孩子。这就是他的人格性焦虑在困扰他。
不管属于什么类型的焦虑，担忧也是焦虑的主要来源，还有下面一些社会原因。
一、离不开智能手机。
在这个数字化的时代，全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。虽然我们比以往交流得更多，却比以往更孤独。人类需要通过感官进行交流——无论是触摸、眼神、嗅觉以及其他联系，比如笑，甚至眼泪。这些都在数字交流中被忽略了。
二、过着“双重生活”。
临床心理学家发现，许多人都过着双重生活：他们一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。这些人通常是因为需要长时间、高强度地工作，以至于人前人后“分裂”，焦虑挥之不去。
三、对健康的担忧。人们对健康的忧虑越来越普遍了。这一方面反映了我们对健康有了更多的认识，但也可能会让我们患上“疑病症”。医院里常常能看到这样一群人，在检查结果还没出来前，就怀疑自己有很严重的问题。例如，排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻，就觉得自己可能得了肠癌。
四、“看起来更完美”让人压力大。
1/3的人表示，外貌形象会让他们感到焦虑。我们生活在一个名人和真人秀文化的世界里。这样的文化使得“普通人”都想变成公众眼中的偶像，人们对外表越来越
