你还处在失眠痛苦的煎熬中吗？你还深陷镇静安眠药带来的副作用而不能自拔吗?你想彻底摆脱失眠的痛苦吗？请尽快报名，前医院系统的学习和练习关于“失眠的正念治疗”方法，拯救睡眠，疗愈自我。睡眠认知行为治疗，为目前公认的失眠的首选治疗方案。大量的试验证据表明，正念冥想在改善情绪及睡眠方面有着非常显著的效果。长期失眠者大脑会出现僵硬刻板的睡眠认知，处于思维为主导的心智模式之中，心理治疗尤其重要。失眠的正念治疗（Mindfulness-basedTherapyforinsomnia,MBTI），为一套整合治疗方案，是将正念冥想练习的原则和实践与睡眠认知行为治疗、心理治疗的策略相结合，为长期慢性失眠患者带来了更好的疗愈方案。医院睡眠医学中心师春梅主任医师1、失眠、焦虑、抑郁患者；2、年龄18-65岁；3、无严重不稳定躯体或精神疾病（如哮喘、心脏病、心脑血管疾病、神经系统疾病、精神分裂症等）；4、无酒精、药物滥用史；5、无严重个人创伤史或确诊为创伤后应激障碍；6、当前无自杀、自伤、伤人想法、计划或行为。如果您有需要，可线上报名（报名方式详见下文），报名成功后，我们将有专人联系测评时间。活动将按物价规定收取测评与课程费用。这是市一院开设的治疗课程，为确保质量和安全性，我们需要在您参加前和您见面做系统的评估。整个评估时间大约半小时——1小时。通过评估，我们可以知道您是否适合这样的课程学习。在全部课程结束，还会有这样的评估，以便对比考察疗效并为您的后续自我调节提供建议。为了对您自己的身心健康负责，请您不要免除这样的评估。我们会为您进一步介绍课程相关的注意事项，如果评估您适合参加课程，您也完全自愿参加，则由双方签署知情同意书，并缴费。这个流程结束后，意味着您获得本期课程的资格。每期课程名额有限，额满为止。如果您在报名时发现本期名额已满，您仍然可以做初步登记。我们的课程将会滚动推出，所以您可以按照报名的先后顺序，被自动顺延到下一期参加学习。
转载请注明：http://www.eddhu.com/yfzl/15225.html
