抑郁症是一种疾病，
但许多人把它当做是：
懒惰或不开心。
不知情的人，
有些会为他们加油打气，
有些人则会直接批评；
直到病人加重甚至出现轻生，
人们才会意识到严重性
今天我们就来说一说抑郁症。
01
抑郁症和犯懒有啥不同？
一般人的懒
犯懒是本来可以完成的事情，但主观上不愿意动脑子或体力去做。懒着的时候，做自己喜欢的事情，更轻松、舒服！
抑郁症的懒
抑郁症患者躺着啥也没干，但大脑可能一直在挣扎：思考、内疚、否定等多种想法杂糅在一起。
抑郁症的懒是一种被迫，完全没有动力、兴趣、精力、体力，也有可能是有心无力。
02
抑郁症和不开心有啥不同？
一般人的不开心
一般人遇到具体的生活事件后，会出现不愉快、烦闷的体验，但是短暂的，一般两周内可以恢复。
这种不开心是短暂的，很快就会恢复。
抑郁症的不开心
抑郁症发作的不开心与具体生活事件无关，会出现无缘无故地失落。还可能因为一些细小的事内疚，或是陷入一段不好回忆中。
抑郁症的不开心会占据一天大部分时间，且超过两周甚至数月不缓解...
03
如何判断是不是抑郁症？
抑郁症症状
核心症状有如下几点：
每天大部分时间心境抑郁、低落；
每天大部分时间，对几乎所有活动的兴趣乐趣明显减少；
若都不符合，基本可以排除抑郁症。
上述症状若≥1条符合且超过2周，则需要再看有无如下情况：
几乎每天失眠或嗜睡；
没节食情况下仍出现体重明显减轻（或增加），或几乎每天食欲减退或增加；
经常会感觉自己毫无价值、过分内疚；
几乎每天都会出现思考能力下降或注意力不集中；
出现轻生的念头或行为；
会有反应迟钝、动作迟缓等迟滞表现，或表现为坐立不安等行为；
就算没有过度运动，也觉得疲劳、精力不足。
如果符合上述核心症状的任意一条，加上以上七条内容，总共加起来符合≥5条，很可能会成为抑郁症患者，医院明确诊断。文章来源于京医通
图片选自网络
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