请珍惜你爱的和爱你的，
理解你不理解的和不理解你的
从生到死，顷刻即变。
9月16日晚，无数网友的朋友圈被乔任梁三个字刷屏，这个28岁的男星在上海家中突然离世。警方随后通报排除他杀，虽然具体死亡原因仍在调查中，但据多方消息透露，乔任梁生前精神状态不佳，一直靠药物睡眠。难以想象，这个在朋友眼中“豪爽、乐观”的大男孩，却在生前饱受抑郁症的困扰。（文末有抑郁自测量表）
死者为大
在真相探明之前
我们并不想讨论太多
只想聊聊
#如果我爱的人得了抑郁症#
这个话题
现实生活中，如果恋爱关系中其中一方(或双方)患有抑郁症对这段关系无异于晴天霹雳。抑郁症会让你觉得伴侣遥不可及，而他们可能觉得自己是个负担或把自己封闭起来。其实，以上的所有并不代表你们的关系出现了问题，而抑郁症所带来的烦恼，你们可以共同解决，那该怎么做呢？首先你要记住的是，抑郁症如何表现不但因人而异，也因每段关系而异。我们可以给你提示和建议，但只有你和你的伴侣可以决定你们的界限、妥协，和你们能处理什么。
好消息是，这不是毫无希望的。一个郁闷的伴侣可能导致亲密关系中的压力，但家人死亡、金钱问题、对电影的评价不一致同样会导致压力。
有网友KendraKantor就自述了自己的类似遭遇：上个星期我刚刚和女朋友结束了一段为期2年的恋爱关系，其中的部分原因是她在生活中以及我们的交往过程中无时无刻不在做斗争的抑郁症。现在已经凌晨3点了，我独自感受着她离开后的沉寂。对你提的问题的简要回答是，无论你觉得自己多么强壮和聪明，你还是很容易被她们的抑郁所卷入，而无法带她们走出抑郁的阴霾。她在各方面都很好--美丽，智慧，上进，并且有很强的幽默感（囧~她总是嘲笑我笨拙的笑话）。虽然她有这么多美好的品质，但她抑郁的态度还是缓慢地侵蚀着我们的关系。抑郁远远不是仅仅“觉得情绪很低落”。它主要的问题是，个体虽然知道自己的问题，但他们也不能或不会去改变。最终的结果是除了抑郁一开始引起的那些问题，他们还陷入了无助，懦弱，低自尊的漩涡，并且难以逃离。不要把抑郁症状当成你的过错乔的微博透露他已有失眠的症状抑郁症的关键症状之一是自发的对现实的偏差感。一切都感觉比实际差，有时候光是早上挣扎着从床上起来就已经不堪重负。当一个抑郁的人身处于一段关系时，这种沮丧会一直延续到出门约会、滚床单、甚至进行基本对话这些事情上。如果你的伴侣似乎已经失去了对这些两人关系中基本要素的兴趣，会很伤人。而他们对这些东西不感兴趣的原因，很可能跟你绝对无关。对事不对人很难。更难的是，不去胡思乱想是不是你做了某事而导致你心爱的人抑郁。抑郁症会剥夺伴侣的兴趣，使他们看上去对你谈论的事情了无兴趣，或者使他们通常喜欢的事情不再有乐趣。这些问题是肯定需要被解决的。然而，同样很重要的是要明白，患有抑郁症和在你们的关系中不快乐是两个不同的问题。只要你的伴侣说，你不是他表现出不愉快的原因，那就听信他的话，并尝试一起解决其他问题。同Ta一起制定抑郁症解决计划你应避免将伴侣的抑郁症状看作是针对你，但你不应该忽略他们。抑郁症削弱对方浪漫意愿的事实并不会使你在感到被忽视时受伤更少。如果你的伴侣生病或受伤，你不会因此怨恨他们，你会帮助他们获得治疗，抑郁症也是如此。
支持与有爱的关系对患有抑郁症的人其实可以带来巨大的好处。但是，只当你们俩都一起努力来建设性地处理它时才有效。这包括理解你的伴侣，但它也意味着采取切合实际的步骤来处理潜在问题。美国焦虑和抑郁协会建议以不同方式来做到这一点(对抑郁病症进行自我教育、鼓励他们坚持目标、跟踪进度)，但帮助的最佳方式之一就是一同参加治疗：
精神卫生专业人员越来越多地推荐以伴侣和家庭为基础的治疗方案。在一种方法中，精神健康专业人士招募伴侣中一方为共同治疗师。经过培训，该伴侣可以帮助患者做治疗师布置的功课。这可以涉及陪伴患者进入引发焦虑的场合，用焦虑降低技能鼓励他们留在那里。
即使你不一起去治疗(或根本不去)，一起找到一个治疗师，以及协助你伴侣的治疗可以使整个世界都不一样。为你自己设定时间表和目标，以便你知道你在朝着什么地方努力。可能不会有一个明确的治疗“终点”，但理想情况是你会朝一个你们双方都能接受的可持续方案努力。
同样重要的是在这个阶段不要强行治疗你的伴侣。你可以帮助和支持，但你不能强迫你的伴侣做任何事情。如果他们一定要放弃治疗，那么你可以重新评估能否继续支持他，或者继续保持这段关系，但他们需要自己决定何时以及如何取得帮助。
给对方出现坏日子的空间抑郁症这个病并不可怕，可怕的是完全不被理解。
乔任梁生前就被某导演斥责“再迟到一次就被封杀，重症抑郁症就请回家治病”，对于一位严重的抑郁症患者，努力换来的并不是理解和支持，更多的确是嘲讽和威胁。而这也是众多抑郁症患者生活的常态。
抑郁症患者治疗的过程其实就像“教猫用手指作画”一样麻烦。你可以到位所有的计划和日记和目标，并完美地坚持他们。不过，当你身患抑郁症，有些日子里你会醒过来，感到绝望，苛责自己感到绝望，援引经过所有这些艰巨努力后你仍然感到绝望这一事实作为此事无望的证明，卷曲成一个球状，呆在那里直到你睡着。这些事情会发生的。
当然，如果你的约会对象正在与抑郁斗争，你不会见到这个内部对话。你看到的一切是有人坐在沙发上，整天躺在床上，或者不回你的治白癜风沈阳哪家医院好北京中科白癜风医院地址
