1、这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。
2、这是一张静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活
压力大，内心情绪波动比较大。
3、心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快
做完上面的心理压力测试，想必各位也发现自己身上存在的压力了吧。随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们的生活压力和工作压力也随之增加，在这种情况下保持良好的心态是很重要的。如何减轻自己的心理压力是我们每个人应该关心的问题。
以下这些方法可以有效缓解压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
当然，想要更好的缓解压力，可以到扶元堂做一次保健按摩。既可以舒缓压力，又可以促进身体健康。
扶元堂是华南地区最早的一医院，一直致力于中医药保健养生事业。扶元人凭着精湛的医疗技术、高尚的医德医风和典雅舒适的环境服务于大众，在华南地区、港澳乃至东南亚地区患者中享有盛誉。
扶元堂，扶人体正气，元生命活力，把养生保健交给我们，把健康还给您！
