导读：大家都知道，焦虑、抑郁等心理精神问题不是突如其来的。运用矛盾学原理来讲，这是一个量变到质变的过程。只有通过量的积累，才会达到质的改变。
焦虑在每个人的身上具体表现不太一样：
有的人，在焦虑的状态里容易丧失行动力。越是一大堆任务压着，越没有办法开始行动着手做；越没有办法做，就越焦虑。
有的人焦虑时容易过度行动变成工作狂，不眠不休，给自己增加工作量，远远超出身体和心理能够良性承受的范围。用生命对抗。
有的人，焦虑时容易产生一些行为上的应对，比如增加用烟、用酒、用药、沉迷游戏、过度饮食、流连网络等等。颓而废之。
有的人在焦虑的时候人际关系上会产生困难，因为整个人都不好了，对身边人的态度也出现不稳定和一些负面的反馈与表达，让人难以相处。
大部分人在过度焦虑的时候，或多或少都会出现躯体反应：头痛，睡眠紊乱（难以入睡、多梦、惊觉、早醒等），消化系统紊乱（腹泻、便秘等），生理期紊乱，不明原因的躯体疼痛，心悸，皮肤敏感等。
大部分人在过度焦虑的时候，或多或少都伴随有情绪反应：易怒、易激惹、不耐烦、烦躁、间歇性心情低落等。
长期焦虑会不会“疯掉”？
很多患者担心长期焦虑下去会不会“疯掉”？会不会转变成为精神分裂症或者更严重的疾病？
答案是不会的，因为焦虑症属于功能性障碍，不属于重型精神病的范畴，如果只是单纯的焦虑症，不管它造成多么大的精神上的痛苦，都不会转化为其他更严重的问题。当然如果患者同时合并有其他的疾病就另当别论了。
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