抑郁的病毒源
抑郁症像是夏天的乌云，不知不觉间就占领了整片天空，然后越堆越厚，压得人喘不过气来。
为什么有人会患上这一场心灵的感冒?曾有记者追踪调查了一些患有抑郁症的日本女孩。这些女孩中，有很大一部分童年曾遭受过性侵犯，还有一些在童年饱受家庭暴力的折磨，那些疼痛深深地扎进她们的记忆中。除了个人经历之外，社会环境也是造成抑郁的重要原因之一。生活节奏过快，工作压力过大等都是抑郁症的诱导因素。由于职场抑郁症患者的激增，日本情绪障碍症协会已把抑郁症称作“全国性疾病”。在德国，职场抑郁症也相当普遍。同事之间关系紧张，尔虞我诈，加重了工作人员的心理压力。此外，高强度的工作以及害怕失业的焦虑心情也让很多德国人喘不过气。据德国社会学家研究，10%的自杀事件是由于工作岗位上的心理恐怖现象造成的，因“心理病”而提早退休的人数陡然上升。工作压力带来的焦虑就算是体育行业也不例外。年，德国足坛曾经发生一幕令人震惊的事情，德国前国门恩克卧轨自杀。德国媒体评论说，抑郁症与同性恋一样，是德国足球的两大问题。
漫漫治疗之路
尽管抑郁症患者短期内很难痊愈，但如果坚持治疗，抑郁症患者的天空也可以回归蔚蓝。治疗抑郁症，需要时间和耐心，以及更多的理解。法国的一些企业不惜重金来消除职员的压力感，预防抑郁症的出现。每天中午12点或者傍晚，工程师和秘书手提运动包走出办公室做“健身操”：通过身体的放松达到精神的放松。在美国，抑郁症的治疗更加全面完善。首先，病人可以在网上进行心理测试，自我了解之后，患者可以进一步地接受心理咨询。美国的心理咨询非常便捷，电话黄页上就有很多项服务，比如“心理健康”、“自杀预防”等等，热线电话可以帮助患者快速找准治疗方法。在美国，看心理医生是非常普遍的现象。心理学家弗里德里希·费拉赫博士曾指出：“每一片刻都有将近万美国人迫切需要专家帮助他们解除抑郁之苦，但不幸的是这些人中有一大半尚未意识到自己患上了抑郁症，原因在于他们常把抑郁混同于普通的心情不快。”
抑郁焦虑不是什么见不得人的事情
有关专家指出，我国抑郁症患者达万人，仅有10%的人接受正规治疗，以致出现不少悲剧。一场心灵的感冒如果不加以治疗，有可能会演变成吞噬生命的病毒。
医院院长杨甫德教授表示：抑郁焦虑并不可怕，可怕的是患者长期处于这样的一种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。其实，患有抑郁焦虑不是什么见不得人的事情。俗话说，人生不如意者十之八九，许多人一生中多少都会有这样的阶段，关键在于采取何种态度应对，战胜抑郁焦虑其实是一场与自己的“心理”的对决，需要积极勇敢地面对。
附：抑郁自评量表
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