人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡得好，是健康的标志，也是健康的保障。然而，我们中超过1/3的人存在失眠问题，更多人遭受着睡眠障碍的困扰，其身心健康受到不同程度的威胁。
61岁的张女士（化名）10年前带孙子期间，开始出现睡眠问题。当时她每晚睡不到半小时，白天也只要眯十来分钟。到冬天，她要背着被子，几个房间来回找凉地睡，一个地方睡热，她就得换个地方躺下才舒服。
去年来，张女士睡得更少了。和孙子同睡的时候，因担心孩子的睡眠情况，自己却通晚都睡不着。同时，张女士的健康也发生了警告——两腿经常用不上力，爬楼梯很吃力；记忆力下降严重，有时连“厨房”两字都不会写。意识到睡眠问题严重，张女士辗转就医后，于3月12日医院就诊。
针对张女士病情，医院当天组织了包括睡眠障碍及神经症科、神经内科、康复科等科室的多学科会诊，讨论了张女士的失眠、紧张性头痛、记忆力下降、颈椎病等问题，并提出综合性的诊疗方案。
该院睡眠障碍及神经症科主任骆晓林主任医师介绍，我国有超过38％的成人患有睡眠障碍，而更年期女性患病率更高。科室近三年的住院患者中3成以上就是更年期女性。不重视、不及早就医干预，也常让这些女性在后期面临更严重的健康问题，如糖尿病、高血压、冠心病、痴呆、中风等。
“像张女士一样的很多睡眠患者，我们需要解决的往往不是一个单纯的睡眠问题。”医院睡眠障碍多学科门诊组长、睡眠障碍及神经症科曾宪祥副主任医师介绍，睡眠障碍属于综合性疾病症状，目前已经发现的睡眠疾患有90余种，涉及传统学科10多个，与睡眠疾患紧密相联的常见高危病症20多种。开放睡眠障碍多学科门诊，建立“专科协作式”就医模式，可以帮助患者节约就医时间，降低就诊费用，提供更专业化、精准化、个体化、规范化的“一站式”诊疗服务。
曾宪祥提醒，睡眠问题不容忽视，建议更年期女性朋友出现睡眠问题，尽早寻求专科医生帮助。
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中国超六成儿童睡眠不足8小时它们是“罪魁祸首”
“3.21”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。
《白皮书》数据显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时，课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。
全国各地，究竟哪里的孩子睡得最好，哪里的孩子起得最早？到底是谁“偷走”了孩子们的睡眠？
记者李琪通讯员石荣
综合央视新闻
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