既然死都不怕，活着又算什么乔任梁当星星陨落，一个生命便悄然离开了你我的世界。人们都说十五的月亮十六圆，然而，今年的十五的月亮，却在十七圆。或许，月亮也感知到了一个年轻生命的消逝了吧。惋惜之声那晚从QQ空间传到朋友圈，从线上到线下。是啊，多么年轻的生命，多么美好的青春，既然不畏惧死，又何必放弃生呢？真正的罪魁祸首抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。抑郁症的治疗方法：1、药物治疗2、认知治疗3、电痉挛疗法4、替代性疗法5、反射疗法6、运动疗法有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作，交际，生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据，以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考：1、病前有抑郁性格；2、有精神因素诱发；3、精神运动性抑制不明显；4、无体重减轻，厌食等生物学症状；5、心境抑郁为主要症状；6、伴有焦虑症状；7、无严重的自责；8、无妄想，幻觉等精神病性症状；9、有主动治疗要求；10、以往没有发作间歇。现在人们的生活“鸭梨”大了，抑郁症并不少，那么我们应该如何预防呢？如何将抑郁症这个沉默的杀手扼杀在摇篮呢？建议1、多与人交流沟通：很多抑郁的人都有厌世的倾向，可以多和亲人、朋友、同学沟通，多多参加学校以及社会活动。积极感受生命的美好，接收来自大家的关爱。2、积极的参加体育锻炼：可以练练瑜伽、散步、慢跑，调整自己的身体状态。充沛的体力对健康的情绪有着非常积极的作用。3、合理搭配饮食：很多事务是有刺激分泌多巴胺、肾上腺等愉悦分子的作用。可以多吃全麦面包、菠菜、番茄、海带、酸奶、鸡蛋、豆制品、香菇、巧克力等食物。人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。——献给年轻的我们！
（本期编辑：丁佳梅）
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