近年来，关于“抑郁症”越来越多的被人们提起和重视。它以情感低落，思维迟缓，言语动作减少、迟缓为典型症状。起初也许因为工作压力，家庭以及社会纠纷等等引起心情不佳，心烦意乱，悲观绝望，而长时间的积累抑郁就造成了病人产生更深的内疚感，烦躁感，甚至产生自杀倾向。据调查抑郁症病人的自杀率一般比常人高20倍。
1，外源性抑郁症和内源性抑郁症 所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。
2、精神病性抑郁和神经症性抑郁
精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状，也有精神病的症状，比如：如自责，自罪，被害等妄想，自杀企图都很明显的病人。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。
虽然这个世界并不完美，但是我们可以治愈自己。
想想自己喜欢的运动，出去锻炼锻炼身体
想想自己喜欢的人，想想爱自己的人，你还有他们
想想你还有那么多没走过的地方
听听自己喜欢的音乐
其实，这个世界并没有那么糟
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