9月16日，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁，经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。
不论最后死因如何，翻遍微博，抑郁症的说法还是有迹可循……
死者长已矣，但“抑郁症”这个词又浮现在我们面前。二话不说先甩出一张图，有兴趣的可以自己做做，看看你离抑郁症有多远……
抑郁严重度=各条目累计分/80
结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。
此表原型是Zung抑郁量表（）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳……
啥都别说了，我有病……
辣么，各位看官要问了，得了抑郁症究竟是啥感觉？先放出一套图：
接下来，再节选一位抑郁症患者的日记，作者是一名学生，大家一起来感受一下吧：
希望看到日记的人们能理解我们，没有谁愿意随随便便离开这个世界
年12月19日
第一次发觉心理出现问题。
最明显的特征是对“绝大多数”事物失去兴趣，甚至是最喜欢的打游戏，持续时间最多超不过5分钟就心烦意乱。
饮食方面，只要醒着，不论几点饿了就吃。美帝的馆子里，多恶心的东西我都来者不拒，就是吃到撑死为止。体重暴增，而且饱了之后比饿了还难受。
如果我有一天睡眠超过5个小时，那真是奇迹了。一般只能睡2～3个小时，然后就睡不着了。
学业彻彻底底的一塌糊涂。情绪非常极端化，要不是反应缓慢，要不就是突然暴脾气。叫做行尸走肉并不过分。
整个人被巨大而莫名的痛苦包围，人生仿佛失去了希望。
年1月5日
我觉得我真得去看看了。昨天就去了学校诊所。他以为我是失眠，给我开了一种安眠药。
昨晚简直是灿烂多彩。晚上可以睡觉，内心很平静。感觉世界都光彩照人了不少。
年1月18日
吃药后彻夜未眠，就赶紧去了诊所。医生断定我得的是抑郁症，给我开了最少剂量的西酞普兰，然而并没有卵用。
后来药量加倍，终于管用了。但是这药让人极度嗜睡，副作用非常明显。用下面的流程图讲解下：
没有病的情况下是：事情出现→有感知→有反应→集中精神提出方案
抑郁症是：事情出现→有感知→有反应→提不起兴趣，无法应对→烦躁
但吃了这药是：事情出现→有感知→无反应。
让我隔绝了这个世界一般，对周遭的一切有感知，但无法做出反应。
偶发地震时正常人是逃离屋子，而我却是知道是地震，但是依旧面无表情躺在床上。
从一个极端走向另一个极端，自然不是我想要的。
年3月7日
昨天晚上没睡好，两三点胃疼醒了，又去吃药。我习惯了难受得撑不住就去来片药止疼，而不去想怎么治好病。因为我早已不期望病能好了。然后我躺在床上等待药起效，期间我一直在构思如何跳楼。我想好了地方，一栋我曾经去过的二十多层的高楼，晚上进去，等到凌晨两点以后，再跳。跳之前喝些酒，吃下一板止痛药，然后翻出窗口，跳，就结束了。我说过，死就像水，我就像沙漠中的旅人，被死诱惑着。我有预感，不久我就会臣服于这种诱惑，投向死神怀抱。那时候请别在意，你已经帮过我了。我只是非得自杀不可。我早就累了。当你问我如果有人杀我，我会有什么遗憾时，我的脑海一片空白。一心求死，每一天我活着都是在占用那些想要活下去的人的位置。
年5月18日
脑子里总有那么一个声音在你做事的时候，告诉你，你，不行的，失败是注定的。
看到的人，看到的物，都是活的，只有自己是死的。
年6月1日
我准备回国修养了。
父母一度认为我是懒，但懒汉好吃贪睡，我不贪睡啊。起床后跟睡着没区别，心情还特差。而且有懒汉凌晨4点睡不着起来的吗？科比吗？
朋友大部分觉得我是矫情。“你有吃有喝有钱出国，抑郁什么”，“你这是富贵病”等等，这些话对我伤害其实很大。
如果你的朋友有得此病的，请多跟他说说话聊聊天陪陪他。
我想，不论贵贱贫富，任何人都可能得这个病。
或者像我爹一样，分不清“自闭症”和“抑郁症”的区别。在他的知识范围里无法识别这个病症，也就无法去采取正确的行动。
在这里我要感谢我在日本的学姐和初恋，一个个越洋电话打过来跟我聊天。主动向我分享了她的经验。这些帮助对我非常大，就像看到了希望一样。
我心里明白他并不知道，抑郁症意味着什么？
年6月5日
我回到了我的家乡北京。
回家的感觉当然好，看着小时候长大的地方，看着熙熙攘攘的人。
父亲虽然说“生病了没事，有家里呢”。但我心里清楚的明白，实际上他并不知道”抑郁症“意味着什么。
由于西酞普兰吃完后非常容易睡觉，我基本在家就是卧床。这让我爹不是很满意，毕竟一个25岁的大好青年天天在家躺着不是个事儿。
年6月11日
直到现在我也不知道自己多久才能好，真的想过回正常人的生活啊。就一天就好了。现在还是依旧每天挣扎着逼自己早上规律的去喝牛奶、吃面包、按时吃药、按时上床躺着。
自杀真的太有诱惑力了...
日记并没有全部完成，据天涯路透社的消息，最终他还是通过不断的记日记和演讲坚持着。你能看到这里，想必对于这一类人群会有一些新的认识吧。那么，有人要问，抑郁症该如何治疗呢？
对此，我无能为力，因为任何网上所谓的治疗方法都是对于患者的不负责，
最重要的是专业人士的指导。
最重要的是专业人士的指导。
最重要的是专业人士的指导。
最后，我只能放出这张图，据说盯着看的人至少都能睡个好觉...
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