新生儿平均体重约7.5磅。当你走出产房的时候，你会有多少磅的重量？你需要多长时间才能让你回到生宝宝前的身体？虽然每一个人时间段是不同的，是根据你所获得的体重多少，无论你是母乳喂养，你的饮食和锻炼习惯有一定的减肥阶段，你可以在你的日历上标记。
产后24小时
妇女分娩后立即失去了12磅的平均水平。“你有孩子，失去了血液，体液，羊水，”
一周后
母乳喂养也可能起到减肥的作用：而女性则建议每天消耗额外的卡路里，如果她们是哺乳期，她们通常会在分娩后减肥。“女性往往失去更多的重量，如果他们是因为出生后母乳喂养消耗热量，对于每个人来说这都不是真的。有些女性可能比其他人更快的减肥，不管他们是不是在哺乳期”
两个星期后
并不认为新妈妈们应该在头两个星期，当你仍然可能会建立母乳喂养和“你的荷尔蒙也开始回落。”换句话说过程中权衡自己，你仍然在“产后抑郁”期间在那里看到秤上不想看到的数字可能直接流泪！此外，上规模数量通常不能反映体内脂肪，所以不要阻止自己。
一个月后
它几乎听起来好得是真实的，但它是常见的新妈妈分娩后的一个月失去多达20磅，由于大多数妇女被建议获得25-35磅，而怀孕，一个月后，您可能几乎回到你的产前的身材！
六个星期后
他在这段时间内回到骨盆，所以你的腹部看起来更平和更小。这是一个很大的变化。
几个月后，
据组委会，如果你保持健康饮食的你在怀孕期间就开始的习惯，你会接近你的体重正常的分娩几个月内。得到一些锻炼时，你可以将有助于你得到健康。
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