我和男友相恋4年现在是异地，相恋1年多时他就得了抑郁症并治疗了一年多的时间，一直持续吃药后来情况转入正常。可是最近几个月尤其是最近几天他说以前的那种感觉又回来了，（紧张、恐惧、无食欲对任何事无兴趣、体质严重下降、头晕、出冷汗）各种症状相伴而来，医院拿了抗抑郁的药。
我得情绪很不好，对他有很多担忧，我怕他年纪轻轻就得依赖药物，更要命的事我们根本不知道这病是怎么得的。现在他非常痛苦要求我请假去他那里陪他。我可以丢下工作去陪他但是却不知道怎么帮助他，我能做些什么呢？能给我一些实质性的建议吗？他的性格表面看起来还蛮开朗，相处时间长我会觉得他心比较重有些事会放不开。他高考毕业时曾严重受挫留下阴影，工作后不如在大学里开朗也不如那时候善言谈交际。最近犯病好像是刚换了一个工作，工作上有诸多不满意所以现在又不舒服，他自己也说不清为什么，可单位同事都说他脾气挺好领导对他也不错。
解答
解答来自颢润心理主任咨询师魏湘老师
你好！你和男朋友可能确实在经历着不是那么容易的时期，在你字里行间中都渗透着你对他深深地担忧。我想和你一起先看看抑郁症可能的形成原因。
抑郁症很多可能性的原因构成，我看到的网络上的资料分析有可能有四种构成因素：
一、遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。
二、生物化学因素：现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。
三、性格因素：有下列性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
四、环境因素和应激：亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。
对于你男朋友究竟会哪些因素促使着他抑郁症地爆发，我想需要他和医生或心理治疗师的共同探索了。对于你目前情绪不太好，确实可以理解，当身边的人有抑郁症时，每个人都会受到影响。而你现在可以做点什么呢？
首先是把自己调整得好一些，虽然男朋友生病了，家人都会受到影响，但你还是需要照顾好自己情绪的，这是一次危机，可能即是遇到的危险，也是一次机会，可以互相理解并相互支持的契机。
其次，就是陪伴，在一个人最孤独的时刻，最大的安慰就是和他在一起。我认识的一个朋友曾告诉我，在她先生抑郁症期间，她能起到最大的作用就是陪伴爱人，并且在那个时候她成为了先生内心最稳定的依靠，经医院治疗，她的先生已经基本没有抑郁症状了。对于你来说，还有着异地的问题，所以和你男友商量好如何陪伴他的时间和方式，这也是你们一起面对困难的解决方式。
三，交流，和他多聊天，看看他都有什么想法，一起去运动，或者看看他有些什么对生活的新想法，一起来实践都可以。
抑郁症就像一个人内心期待被看到的一次表达方式，只要有恰当的治疗，心里上可以被理解，亲人的支持将会有很好的效果，当然更不一定一辈子都要依赖药物。
生活总会有很多难题，但又总会有着无数种新的答案，经历着体验着，你们也将有你们俩自己的幸福，虽然要经历无数个考验。
魏湘老师每一次的痛苦与纠结，都像是新生之前的阵痛，在我们心灵碰撞的时刻里，你将与美好而真实的自己相遇相知。
一、主要从事心理动力学治疗，对女性各阶段的心理创伤、依恋和亲密关系失调、抑郁情绪失调有很好的咨询经验。二、婚姻情感咨询，包括夫妻双方的婚姻动力治疗
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