您好，我是一名抑郁患者，我是刚看了《壹心理》，感觉像是抓住了救命稻草一样，所以迫切的想寻求帮助。我是生完宝宝两个月陷入抑郁状态的，现在持续四个月了。这期间包括现在我都很痛苦，期间并没有发生什么大事件，都是一些小事累积出来，心情压抑没有得到及时的排解导致的。但现在一直处于抑郁状态，之间想过吃药，但是仍处于哺乳期一直拖着，其实我也不知道吃药能不能管用。
白天很痛苦，想什么事都是压力，压力一大就想着退缩，什么事都不想做，心里也很难受的喘不过气来，晚上还好点，起码不会去想了。我根据书上写的，做了测试，是中度抑郁。我很着急也很担心，担心自己好不了，我的家庭就毁了。
我有两个女儿都还小，正是需要我的时侯，我却处于这个状态，我很自责，很焦虑，我的老公每天看见我这个状态，他也无心工作，我感觉我这个家因为我快要垮了。我现在在北京，如果方便的话，我想去您那看看，像我这种状态该怎样调节啊。
A心事君答你好~非常能够体会你现在的焦急的心情。状态一直低迷，感到很大的压力，也没有做事情的动力，想要尽快好起来但是又不知道怎么办。对于自己的这样的状态影响到了孩子和爱人，感到焦虑和愧疚。你想尽快让自己从目前的抑郁状态中走出来。是吗？抱抱~
心事君认为你先不要那么着急给自己贴上“抑郁症”的标签，抑郁并不等于抑郁症哦~很多人自己进行相关的抑郁症测试，比如SDS（抑郁自评量表），得出的结果显示轻度抑郁或者重度抑郁，就断定自己是抑郁症患者。这是不严谨的，心理测试只是作为诊断的参考，还要更加详细的了解其他情况，才能做出诊断。有的人自己对照着抑郁症的症状，发现自己全中或者中了很多，就给自己贴上抑郁症的标签，其实都是很武断的。
要知道，即使连心理咨询师，都没有资格对抑郁症进行判定，因为抑郁症已经超出心理咨询的范围了，属于神经症，单纯的心理咨询效果有限，更适合的处理方式应该是交给精神科医师。心理咨询师没有医学背景和处方权。所以，关于抑郁症的诊断，医院的精神（卫生）科看专家门诊。所以，心事君建议你先不要着急自己给自己下抑郁症的诊断，去正规的精神门诊（一定是正规的~哦）寻求专家的建议。有时候自己没病，胡乱暗示自己有可能也会加重自己的情况。如果不是抑郁症，只是单纯的心理问题，那么在自己无力调节的话，可以预约心理咨询师进行咨询（北京地区心理咨询师黄页中医治疗白癜风哪里好成都治疗白癜风医院
