这两天因为乔任梁去世的新闻，有一个词又被摆到台面上来供人讨论；
那就是——抑郁症回想起来，记忆中因抑郁症自杀的明星除了乔任梁还有张国荣、陈宝莲、陈琳等，成龙、吴彦祖、郑秀文、杨坤、崔永元都曾自曝有抑郁倾向。而韩国相关统计显示，40%的韩国艺人患有抑郁症，30%的人甚至表示曾想过自杀。
根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者为万人左右。调查显示，这万抑郁症患者只有不到10%得到专业的救助和治疗，同时，还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症，更没有进行过诊治。
小编上网查了一下，患上抑郁症后，一定要积极地接受专业治疗和自我治疗，而自我治疗的其中一个方法就是——走出去。
很多的抑郁症患者经常都一个人待在家里，会减少社交活动。对于抑郁症患者来说，不要将自己闷在屋里想事情，当您遇到了伤心难过的事情的时候，最好能够转移注意力或是到户外去活动一下，舒缓自己的不良情绪。
而此时你需要的就是一辆车，在过往的生活经验中，拥有一辆车，你可以让自己远离一些负面情绪。
为什么有的人喜欢待在车里，有些人喜欢开车兜风，有些人喜欢在小长假的时候组织自驾游，都是车给人带来的一种轻松自由的氛围，容易让人心情愉悦。
先来说说为什么有人喜欢一直待在车里？
有个朋友说，他的最高纪录是开着暖气熄了灯坐在车里静静的看着人们在楼下银行的atm机里取钱，来来往往，看了一个小时。很难理解对不对？好好的家不回，车里又没有志玲姐姐，为啥喜欢待在车里？
我们每天扮演着各种各样的角色：
在公司，你或是下属，或是上司；
在学校，你或是学生，或是老师；
在家里，你或是丈夫，或是妻子；
甚至走在大街上，你也或是男神女神，或是屌丝女汉子，再不济也是个路人。
唯独在车里的那么一小会儿，你就是你自己。
听着没有放完的曲子，感受此时此刻无需伪装，没有杂质的纯净。
心里想着：“还好有这样一个时刻，我什么也不是，就是我自己。还好。”
还有些人，喜欢漫无目的的开车兜风......
我有个朋友，下班后甚至喜欢绕过家门口掉个头奔快环，有无数个想不明白的夜晚，他喜欢一个人开着音响在高速上兜圈，他觉得这比抽烟喝酒管用多了。
选一条安静的，适合兜风，最好还能靠近海边的路，选几首自己最爱听的歌曲，把车窗摇下来，速度七十迈，安静地独处，让压力释放。
有时候，开着车来一场说走就走的旅行也是很不错的选择呢~
走出去，亲近大自然也是缓解压力的好方法，自驾游的好处在于，邀三两好友，和那些最懂你的人，来一场说走就走的旅行。
无意去计划什么，只要确定目的地和路线，后备箱里装满行程需要的装备和干粮，到处走走到处看看，回来以后又是一条好汉！
综上所述，有车，咱就不怕抑郁症了，大家说是不是？！！
车工兵福利戳“阅读原文”领十元打车券长春最好的白癜风医院北京最好白癜风医院怎么去
