抑郁症可以看做焦虑发展到一定程度的疾病。据研究，在COVID-19大流行之前，抑郁症已经影响到约6.7%的美国成年人。
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抑郁症可以在任何环境背景、年龄、世界任意地方下影响到人们的工作和生活。抑郁影响一个人的感觉、思维和行为，可能导致身体和情感问题。据美国精神病学协会统计，女性患抑郁症的几率大约是男性的两倍。抑郁症通常始于青春期或成年期。
失去所爱之人的悲伤与遭遇生活不顺的烦躁是正常的，通常不被视为抑郁症，除非不良情绪持续几个月并干扰身体机能。
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包括失业、财务问题和COVID-19大流行（社会隔离）在内的生活或心理压力都可能会导致抑郁症；家族史、药物滥用和药物副作用也会导致抑郁症。通常这些力量相互作用，导致或维持一个人的抑郁症。由此可见，抑郁症是一种多因素疾病，没有单一的原因。
抑郁症可以与癌症、心脏病、糖尿病和甲状腺机能亢进等其他健康状况并存。
关于先天因素还是后天影响：一个人的基因构成会让他们更有可能患上抑郁症，但这并不能保证他们一定会患上抑郁症。
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抑郁症分为轻度、中度和重抑郁症。抑郁症的诊断通常是在医生完成身体和心理健康检查之后做出的。抑郁症的严重程度可以通过四个维度来评估——痛苦的频率和持续时间、症状的强度、症状的数量和整体损害水平。
轻度抑郁不仅仅是感到一点点悲伤。这些情绪持续几个月并干扰个人工作和情感生活。中度和重度抑郁症与轻度抑郁症有许多相同的症状，但强度更大。对一些人来说，严重的抑郁症会导致强烈的干扰、损害或限制其生活活动的能力。
关于症状频率，患有轻度抑郁症的人可能会断断续续地经历悲伤或易怒，但如果这些感觉每天持续好几个小时，那么它可能会发展为中度抑郁。对于那些患有严重抑郁症的人来说，负面情绪持续不断，几乎没有喘息的机会。
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对一些人来说，抑郁症的症状可以描述为一种整体的悲伤感，对他们过去喜欢的事情缺乏乐趣，以及一种导致睡眠模式中断（如睡眠过多或睡眠不足）的疲劳感。
具体概括，抑郁症可能包括以下一些迹象和症状：工作效率低下，难以思考或集中注意力，对社交活动的兴趣减弱，感觉疲劳或能量下降，烦躁或愤怒，食欲不振，缺乏自尊和价值感，身体疼痛，上瘾症状（酗酒、吸毒或赌博），悲伤无生活动力，睡眠障碍，体重的变化。一般出现五种以上，我们就需要注意了。
人们常有一种误解，即只有当一个人被诊断出患有严重抑郁症时，才会有自杀的想法。其实自杀的想法可能发生在任何程度的抑郁中。所以如果一个人表现出自杀警告信号，比如谈论死亡、绝望或成为他人的负担，就需要寻求治疗了。因为抑郁症会改变人们的思维和情感模式，使得人们把自杀视为逃避痛苦的唯一答案。
PhotobyBenBlennerhassettonUnsplash抑郁症是一种可以治疗的疾病，而且有几种不同的治疗方案，它们通过不同的机制发挥作用。目前治疗抑郁症的方法主要包括：
1.药物治疗。
2.短期谈话疗法（特别
