酷炫脑主创灵沅审校
酷炫脑主创星星子编辑
灵沅
曾经的“我”也想过一了百了。
好像那种活着真好的憧憬就忽然从心里消失了，整个生命都失去了活力，觉得哪怕就这样离开，似乎也没有那么多的不舍与遗憾。为什么会这样难过呢？“我”也回答不上来。这样的“我”，是抑郁了吗？
前些天，微博上一个名叫阿杵的姑娘（微博
头发有点儿杵脖子）留下了一份遗书后告别了人间，她说“我被抑郁症困住太久了”，她说“我逃避得很彻底，对不起，我做了最坏的示范”，她说“走了，以后风往哪儿吹，我往哪儿去”……被抑郁困住了一生的阿杵，用温柔的笔触讲述了她离开的原因。或许，在另一个世界，她得到了自由，就像风一样。成都商报在我们看不到的地方，有很多和阿杵一样的普通人常年在跟抑郁症作斗争，很多人被困在抑郁症里，很多人想找到为何“我”就变成了这样的答案……抑郁症是什么？得了抑郁症的人是因为TA的内心太脆弱了、抗压能力太差了吗？其实不是的，抑郁症是一种心理疾病。
据数据显示，我国抑郁症患病率达2.1%，“抑郁症”正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。很多关于抑郁症悲剧的发生，都是因为对抑郁症认识不清、不够了解而延误了病情。
一开始，“我”就是觉得难过，莫名其妙地就很难过，但“我”不清楚自己是不是得了抑郁症，去医院好像又没这个必要？是不是只是自己太玻璃心了而已？就因为所谓的心情不好去看医生，会被别人“嘲笑”吧？
从不以为意的抑郁情绪到难以治愈的抑郁症，这两者之间并没有我们想象的那么遥远。那些得不到正确排解和引导的低落情绪，永远不是“小题大做”的小事情，它可能就是抑郁症爆发的前兆。
真的，你的难过需要被重视。
《丈夫得了抑郁症》抑郁症虽然来势汹汹，但它的到来并不完全是毫无征兆。我们需要做的就是在意识到自己可能有抑郁倾向时、在抑郁情况变糟之前，通过科学的自测来评估自己的抑郁程度。这对早期发现抑郁症很有帮助，治愈的可能性也就越大。
酷炫脑上线的抑郁症自测量表近期推出限时优惠活动，原价29.9，现在19.9元直接测。通过21道题目来科学、快速检验你的抑郁症程度，仅需2分钟即可！
觉得自己抑郁了，要怎么判断？
不如今天就来测测看！
↓↓↓
抑郁症自测量表
-酷炫脑出品-
目前限时优惠活动
原价29.9
现在仅需19.9元
快速检验你的抑郁程度
看看你是否在抑郁症的边缘
为什么要测试？
据统计，中国抑郁人群已达到万，每5-6个人中就有一个人在某个阶段患抑郁症。它就像心灵的“流感”，不知什么时候你被感染了。可能是一场刻骨铭心的爱情结束时，抑郁症悄悄找上你，使你一直沉浸在缺失的匮乏感中；也可能是一场重大的失败，高考失利，晋升无望，现实的打击使你深陷自我怀疑中，却一直走不出来；又或者是童年不幸的遭遇，在不稳定的家庭中成长，始终安全感缺失，只能将自我封闭起来逃避现实的不可控。在日常生活中，你是否遇到过这样的情况？我最近特别懒，什么也不想做。
我食欲特别差，不是很想吃东西。
我总是还没开始做事情，就想放弃了。
我不愿意和人接触了。
我想逃离这个世界了。
《小欢喜》诸如此类的情况发生，是抑郁了，还是心情不好？或是单纯的懒癌发作？
是否觉得无法判断？
一个简单的测评，检验当下的你是在抑郁状态还是正常状态。
如果你出现以下情况，适合来测试下：
1.怀疑自己可能有抑郁症
2.长期处于负面情绪状态
3.莫名感到恐惧和孤寂
4.经常自我否定、觉得自己很失败
5.长期不快乐，对任何事情都失去兴趣
6.易疲惫、经常失眠、感到崩溃
通过测试，帮助你解答一下疑惑：
1.我现在的抑郁程度有多深？
——分析你的负面情绪状态
2.当感到抑郁时，我该如何应对？
——提供解决方法，帮助你合理应对抑郁
测试结束后，你可以在“我的-我的测评”中看到一份专业的测评报告，如果在测试过程中遇到问题，请添加客服
