抑郁症，一个仅次于癌症的第二大死亡率最高的一种疾病。本文主要讲讲抑郁症的表现、缓解，希望对大家有用~
最近在泉州市晋江陈埭镇花厅口，一名年轻的抑郁症女子悬坐在5楼窗外铁架子上欲轻生，幸被铁架子钩住，才未造成伤害。当时，该女子精神状态极差，摇摇欲坠，随时都有掉下来的可能，且底下市民怎么呼喊叫唤，她都没反应。由于现场没办法铺设救援气垫，一旦女子不小心掉了下来，后果不堪设想。最后经过努力终于把女子救了来。
作为医生的我，就像问问这个社会，为什么把生命看得如此之轻?难道这些人都不爱惜自己的生命吗?不，不应该是这样的!
我觉得罪魁祸首应该是他们的心理出现问题了，长期压抑情绪会得抑郁症，这类人群只要对生活稍微不满，就很容易产生轻生念头。
抑郁症是全球一种常见疾病，约有4.5亿名患者，每年自杀人数高达万以上，18-25岁的青年人群发病率高，且女性高于男性。
抑郁症是人类复杂疾病，有生理感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现出一系抑郁症状的持续动态过程。
如何判断有抑郁症?
(1)患者会持续的伤感，焦虑郁闷，感觉没有希望，看不到前景，心情烦躁，易怒等。
(2)患者对周围一切事物没有兴趣，包括性欲，时常感觉疲惫无力，注意力不集中等。
(3)患者的睡眠会出现很大的问题比如失眠多梦，嗜睡懒惰等。
(4)患者的食欲会出现很大的变化激增或者是丧失，体重会出现明显变化。
(5)患者严重时会有自杀的想法或者是企图自杀的想法。
如果以上的症状有三种以上，并且持续超过二个星期，就可以判断为抑郁症(医院挂精神科或心理科进行诊断)。
抑郁症的危害主要影响我们的情绪、身体和睡眠!
情绪状态：患者会出现心情沮丧、焦虑暴躁、心神不宁、负面想法、无力感、萎靡不振等多种危害。
身体状况：患者会出现食欲不振、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、持续头痛等危害。
睡眠问题：患者会出现入眠障碍、中断型失眠、早醒型失眠。睡眠不但能让身体机能得到休息，身体的各个脏器还能通过睡眠进行排毒等多种危害。
如何缓解抑郁症?
首先，一旦受挫而情绪低落，建议找人倾述或者是出去旅行，尽量将郁闷的情绪释放出来。
其次，要有稳定而和谐的社会圈子，人不能孤立于世界，需要朋友的关心与支持。
生活规律，按时作息，坚持锻炼，拥有好的身体才能有更好的抵抗力。
正确应对悲伤，学会自我安慰与自我调剂，保持乐观的心态。
总之，生活是美好的，一旦患有抑郁，请不要过于悲伤，勇敢面对，积极治疗。
图片来源于：视觉中国
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