这世上有种病，
会让妈妈痛不欲生，苦不堪言，
甚至杀死自己的孩子，
但是最可怕的是，
这种病你患上了却不自知，
知道了却不被重视，
直到一件件惨剧发生...
24岁年轻的澳洲妈妈SofinaNikat
亲手杀死了自己年仅15个月大的亲身女儿！
她捂住孩子的的口鼻直到她断气，
还把女儿尸体扔进了墨尔本小河。
她在法庭称，之所以痛下杀手是因为
照顾女儿已经筋疲力尽，
而孩子的父亲和其他家人
都没有给她任何支持...
回到事发的那天，
年的4月10日，
Nikat突然回到亲戚的家里，
直说她孩子不见了。
还一直焦急的重复着同一句话，
“有人带走了我的孩子，
有人带走了我的孩子”。
Nikat报警了，
还说在孩子Sanaya不见前，
自己带着孩子坐在一个长椅上时，
看到有个男子盯着他们，盯了很久。
她感觉就是当时那个男子抢走了她的孩子。
警方接到报警时，
第一时间开始了搜查，
但随着警方一点点深入调查，
他们发现了不对劲。
Nikat口述的案发地点的监控里面，
并没有出现她所说的男子，
警方只看到监控里面，
Nikat一个人推着婴儿推车。
而就在报警后的第二天，
参加搜查的人员发现了
淹没在河里的小Sanaya的尸体。
Nikat没办法，
就向警方主动承认了，
是她捂死了自己的亲生女儿，
她向警方表示
女儿不但会大哭大叫和抓伤她，
甚至会拉她的头发，
又指“她已经去到更好的地方”。
Nikat最初被指控「谋杀罪」，
可能将面临终身监禁，
但检察官KerriJuddQC表示，
有医疗证明生下小Sanaya后，
Nikat患有严重的抑郁症。
在她生孩子前，
Nikat便与孩子的生父离婚了，
于是Nikat独自一人带着孩子。
而就在悲剧发生前几个月，
Nikat和孩子一直住在妇女避难所。
“这些事件进一步加剧了她的沮丧，
孤立，无奈，混乱。”
而此前，Nikat曾多次崩溃，
“她多次威胁说要杀死自己和她的宝宝。”
因为Nikat过往的精神状况，
最终她被指控为「杀婴罪」，
罪行可能减轻至最高5年监禁。
「杀婴罪」通常只限于因生产而导致精神问题，
最终杀害自己孩子的女性，
且孩子年龄需要在2岁以下。
生活中很多人不理解、不懂得
什么产前产后抑郁症，
觉得说抑郁就是作，
“我妈生我的时候可没你这么作，
你要是真抑郁那就去看病呀”。
然而，
产后抑郁真没什么大不了吗？
据有关数据统计，
多达80%的女性都会出现产后抑郁的情绪，
很多妈妈或多或少都会有不良的反应。
何洁就曾在节目上透露自己产后抑郁，
她说，“我觉得我自己就是，
一个完全没用的人，被抛弃的人。”
袁咏仪生完孩子后也曾经历过产后抑郁，
她说当时完全没有办法控制自己的情绪，
还差点和另一半张智霖断绝关系，
“当时差点就分了”。
之前有网站统计过，单单在澳洲，
每年每7个新妈妈中会有1个患有产前抑郁症。
10名孕妇中有1名也将患有抑郁症，
但这其中的很多人不知道自己
已经患上了抑郁症。
近60％的人孕妇会情绪低落，
症状包括绝望，缺乏动力和失去喜悦，
而超过65％的人会感到
焦虑，恐慌，激动，愤怒和易怒。
每年有超过10万澳大利亚家庭
与产前抑郁症斗争。
无论是还在孕中的女人，
还是刚生完小孩的女人真的都很脆弱，
身体的疼痛不适、照顾孩子的焦虑、
走样的身材，哪一样不是孕妇在经历的？
这时候的她们，
可能会因为别人的一个眼神，一句话，
一个动作就会难过好久，
经历过的感觉真的像是死过一次。
所以，
看到这里各位丈夫们，
你们还敢说
这不是病，是作吗？
产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。
产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
以下是产后抑郁症最常见的几个症状，并且持续时间超过2周，就应该去看医生了。
1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。
3、疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
6、失去兴趣：患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难，主动性下降，流露出对生活的厌倦，对生活失去信心，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。
7、不能应付生活：患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。
8、内疚：患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面角度观看事物而自责。
9、焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
10、出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图，甚至出现伤婴或自杀行为。
产后抑郁症的护理
1、一怀孕即开始进入母亲角色
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。
2、对产后情绪变化多一些了解
在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
3、孕期坚持运动以提高体质
常坐办公室的孕妈，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
4、产后不要过多人打扰
产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
5、尽情投入享受运动有助振奋精神
产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。
6、帮助新妈妈认同母亲角色
新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝宝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。
7、最好选择在月子中心或者请一位专业的月嫂
在月子中心坐月子，舒适的环境、专业的护理、贴身照顾的生活，有专业的医生和护士指导，可帮助新妈妈化解第一次照料宝宝的无措感，也能减少焦虑，解决各种家庭矛盾。
8、丈夫要帮助照料婴儿并做家务
丈夫尽量避免出门，积极主动给宝宝洗澡、换尿布，并承担其他家务。小宝宝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈妈产生委屈情绪。
9、丈夫要多体谅新妈妈情绪变化
当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。同时积极分担家务，多帮助照顾婴儿。在饮食及哺乳方面，多多征求妻子的意见。
10、不要把自己完全闭锁在家里
如果身体没有不舒服，天气较好时可带宝宝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。
11、及时释放不良情绪
情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天；不要勉强自己做不愿做的事；心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情；不要对自己要求过高，降低期望值；把自己的担心说出来，让别人帮助化解；与其他新妈咪在一起，聊聊带孩子的感受；装扮一下自己，让自己美丽一些；去做形体锻炼，及早复原曼妙身材；经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。
12、必要时寻求专业人员帮助
沮丧情绪持续存在或加重时，尽快寻求专业人士帮助，进行药物和心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪发展。只要接受适当帮助，便会重拾育婴乐趣，抑郁不过是一场恶梦而已。
END
