套用一句广告语“生孩子是一件天大的事儿”，但同时也是一件值得高兴和庆祝的事情，但为何我们生活中还会有产后抑郁症这样的问题出现呢？而且呀还特别的常见。
说到产后抑郁，我们不得不来了解一番！产后抑郁又称为产后忧郁症，患上此症的女性由于生理和心理发生一些变化，导致了一系列抑郁症症状的发生，如紧张、忧郁、恐惧、自责等，一些严重的产后抑郁症患者还会选择自我伤害或伤害孩子。那么，患上产后抑郁症应该怎么调理呢？
防治产后抑郁症的调理方法
1、为了预防产后抑郁症的发生，女性在怀孕初期就应该具有自我调节的意识，一旦发现自己怀孕，就应该有安排的去了解一些育儿知识，使自己掌握育儿技能，做好将为母亲的心理准备。这样就不会发生生产之后无法适应角色而导致抑郁症的问题了。
2、女性应该对产后抑郁症这种疾病有一些了解，建议在怀孕期间与丈夫一起阅读此方面的书籍，了解产后抑郁症发生的原因以及预防此病的方法，做到防范于未然。
3、有的女性在孕期不敢活动，经常躺在床上，这种做法会使女性心理变得不健康，增加患上产后抑郁症的风险。所以怀孕后女性是可以进行一些轻缓的运动，不仅是身体素质得到提高，还能预防产后抑郁症的发生。
4、丈夫的陪护与照顾是防止产后抑郁症发生的重要条件，对于女性的不安情绪，丈夫应最大可能地给予体谅。并帮助妻子照顾宝宝，承担起其他家务，减轻妻子的身心负担。
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