多给她一点爱
1
这几天寒潮席卷长春，城市份外地冷。然而，一位新宝妈生下宝宝38天后抑郁自杀，让这种寒冷更加刺骨。
4日，家属发布朋友圈寻人：
“万能的朋友圈，帮忙转发。大家有谁在年12月3日下午4点半左右在长春高新区附近发现过这名女子，麻烦联系电话……当日身穿黑色短款棉服，灰色牛仔裤，白色球鞋。”
随这条信息同时发布的，是几张女子的照片，照片上的姑娘明眸善睐、粉面桃腮，正值大好的青春年华。
原来，这对小夫妇住在高新区光谷大街与佳园路交汇处的天旺名都小区，妻子姓汪，28岁，是一位刚刚生下孩子38天的新宝妈。
当天下午，汪姑娘和婆婆说想出门溜达溜达，后家人与其失去联系。刚开始，电话无法接通，之后关机。丈夫联系亲朋好友，发现都没有她的消息。
家人找遍了咖啡厅、商场、肯德基……能找的地方都找遍了，也没有消息，这才上网求助。
丈夫查看了小区监控，发现妻子走出门的身影，同时发现她走时穿戴的衣帽特征。查看家中物品，发现她只带了手机和一二百元现金，身份证和其他个人物品都没有带。
丈夫说，“孩子之前喝母乳，现在只能喝奶粉，孩子吃得也不是很习惯。”
汪姑娘的朋友说：自从孩子满月以后，汪姑娘变得非常不正常，不愿意与任何人沟通，朋友们心疼她，经常去开导她，发现她对于当母亲这件事压力很大，总是担心孩子。
5号，传来消息，长春人都在找的那位新妈妈找到了，但不幸的是，她走了……经法医刑侦鉴定为自杀身亡。
大家是在小区的一个一楼花园外找到汪女士的，那个单元的一楼没有人居住，所以也没有人能及时发现汪女士寻了短见。
汪姑娘的丈夫发布的朋友圈，让闻者落泪、见者伤心，无数人为之心痛和惋惜。
2
产后抑郁症并不遥远，我的女朋友小M每次提起她产后的那段时间，都忍不住夺眶而出的眼泪。
首先，她生产的经历就很波折，医院不具备抢救条件，她被急救车送进了吉大一院，住进特护病房。
在月子里，由于宝宝姥姥和宝宝爸爸相处得并不融洽，她备受煎熬。宝宝姥姥嫌弃宝宝爸爸的卫生习惯不够好，宝宝爸爸认为是宝宝姥姥没做好饭，才让她的奶水不足。
双方都向她告对方的状，害得她月子里增添了一项调节矛盾的工作。有时候，为了避免家庭战争，有些活儿她宁可自己干，也因此疲惫不堪。
那段时间，她奶水不足，为了让孩子吃饱，就得延长吃奶的时间、增加频次，没白没黑地喂母乳。宝宝经常一吃奶就吃1小时，隔1小时还要再吃。
为了防止衣服或者被角堵住宝宝的口鼻，发生窒息。她喂奶时不敢睡觉，硬撑着眼皮，常常困得想杀人。
更让她有压力的是，宝宝不断出现的问题，黄昏闹、肠绞痛、湿疹、拉奶瓣、肚脐迟迟没有愈合……按下葫芦浮起瓢，让她心力交瘁。
“那段时间，我特别爱哭，一点点小事儿，都能让我噼里啪啦掉眼泪……
而且，我开始出现幻觉。天一黑，就觉得屋子里各个角落都往出冒鬼怪，张牙舞爪、青面獠牙的鬼怪，总觉得这些鬼怪要把我的孩子抢走……
“也不知道从何时起，我的心里浮起一个念头：就是从窗户出去看看。
当时并不觉得从15楼的窗户跳出去是要没命的，就觉得外面会有旭日清风、红花碧草等着我，还有公主、王子这样的卡通人物，总之，窗户的外面特别美好、特别诱惑。”
这些异常现象在小M生孩子的前两个月特别严重，第三个月的时候，她的奶水充足了，后来上了班，这些情况逐渐减轻了。
“当时的我，并没有意识到自己有抑郁的症状，也没有和家人说。因为我曾经跟老公哭诉自己太累了，他却认为我是在挑刺儿，因为孩子奶奶没有帮忙而怪罪他们——不就是生个孩子吗？就你事儿多！”
“自此，我在婆家绝口不提自己遭遇的苦累。即使现在相处融洽，但那次沟通、那句话，仍然是我心上的一道疤痕。”
3
产后抑郁，一个多么沉痛的话题，因为在我们的身边发生了太多起宝妈产后抑郁自杀的事例。
大好的青春、如花的生命随风而逝，呱呱坠地的小娃娃从此没有了亲妈，丈夫失去妻子，父母失去女儿，本来添丁进口的喜事，就因此成为白发人送黑发人的悲剧。
随着媒体对这一现象的报道，越来越多产后抑郁自杀的例子呈现在我们眼前。
以上的截图，是在长春的宝妈圈看见的发言。产后抑郁，并不是矫情，它远远比我们想象中普遍得多、可怕得多。
不光是生完一胎的宝妈容易患产后抑郁，连二胎宝妈也是如此。
虽然经历过生孩子这件事，但是二胎宝妈要承受的心理压力、要忍受的焦灼、要承担的照顾孩子的工作量更加严重。
一些二胎宝妈发现，生产前承诺帮你的人都消失了，哪有什么坚强后盾，唯一逃不掉的只有宝妈。
一个孩子照顾三年，两个孩子照顾六年，复出职场，变得遥遥无期。每天和孩子摸爬滚打，连自己都丧失了面对社会的信心。
二胎之后，房、车都要扩容，花的钱比想象中更多。
有的宝妈，二胎已经3岁了，仍然没有摆脱产后抑郁症。这让很多人不理解，甚至她的丈夫也没想到：孩子都这么大了，你还有什么想不开的？
事实上是：你没经历过我所经历的，凭什么替我云淡风轻？
4
根据美国西北大学医学院研究人员发布的报告：每7名新生母亲中就会有1人受到产后抑郁症影响，分娩12个月内有近22％的人出现了抑郁症。
首都医科医院内分泌科主任阮祥燕接受媒体采访时表示：孕期女性的雌激素水平非常高，而一旦生产后，激素水平迅速下降，再加上产后哺乳，进一步抑制了雌激素的升高，所以产后哺乳阶段是雌激素水平很低的时期，也称为低分泌期。
与此激素水平的下降相对应，产后抑郁的风险较高，多表现为持续的情绪低落、疲倦、易流泪、爱发脾气、对日常活动缺乏兴趣、自卑自责等。
从科学研究上，以上阐明了产后抑郁的发病机理，那么从外部条件上，哪些因素容易诱发产后抑郁呢？产后抑郁的妈妈究竟经历过什么，才导致的抑郁的发生或加重呢？
一般来说，有这么4件事。
1生产不顺利令人眩晕的鲜血、不断撕裂的疼痛感。生产这件事情，对一般人来说，本身就是恐怖的。
在得产后抑郁症的妈妈里，有这么一部分人。她们有的是难产，一度差点交代在手术台上；有的是顺转剖，曲曲折折地把孩子生出来了；有的是宝宝顺利出生后，却大出血了。
在生产或者产后经历过重大波折的产妇，由于恐惧、紧张等原因，很容易出现抑郁的情况。
2老公是摆设生孩子时，他对你漠不关心，一回家就是玩游戏当大爷；生孩子后，他不止对你不关心，对孩子也百事不管，当个甩手掌柜。
孕中和产后老公不负责任的态度，会极大刺激本就敏感脆弱的妈妈们的内心，激发孕期抑郁和产后抑郁的发生。
3强势的老人不让你洗头，不让你吹空调。吃什么不能吃什么都是她说了算。不仅如此，在带宝宝上，你完全没有发言权。你敢干预，她就能用“我吃的盐比你吃的米还多”来堵住你的嘴。
得产后抑郁的妈妈有很多是由于家庭氛围，特别是和老人之间的关系不良造成的。
4辛苦的育儿为了跟孩子喂母乳，哄孩子入睡，很多妈妈都长期缺乏睡眠，有神经衰弱的现象。这种情况一旦严重，就容易导致产后抑郁。
5
什么才是宝爸对待新手宝妈的正确态度，怎样才能避免更多宝妈因为产后抑郁走上绝路？演员陈建斌或许给我们树立了一个正确的榜样。
今年夏天，42岁的蒋勤勤生下了她和陈建斌的第二个儿子，生产全程，陈建斌一直在细心照顾蒋勤勤，这与不少守在产床前玩手机的宝爸形成鲜明对比。
在媒体的全程跟拍中，陈建斌的两个小细节也非常让人感动：
第一个小细节：蒋勤勤进入产房前，他激动且深情地在蒋勤勤额头上吻了一吻，两人的感情甜蜜，以及丈夫对妻子生产的感恩可见一斑；
第二个小细节：等在手术室外的陈建斌，始终是非常焦虑、着急的，他时不时的就往产房里面看，还不时的在门外祈祷，咬手指头，妻子待产的紧张令48岁的他像个小孩一样。
妻子顺利生产之后，陈建斌报喜讯，发微博称：从此我不再希求幸福，我自己就是幸福。凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受。
32个字，完美契合了陈建斌的心情，也让我们看到了一个感恩的普通人，一个心疼妻子的丈夫，一个负责任的爸爸。可以说这样的陈建斌，让我们对他的印象更加深刻、生动、丰满。
有人说，因为神不能无处不在，所以创造了妈妈。因此，妈妈“就应该”是强大的、完美的，是无所不能的。
这个社会，给妈妈贴了太多的标签，也给了妈妈太多的压力，太高的要求。以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀，都被指责为“矫情”、“事儿多”、“公主病”。
多少妈妈，就是这样在误解中，煎熬痛苦。
多少的开口求助，都被一句丈夫一句“不就是生个孩子吗？就你事儿多！”“哪个女人不生孩子，你咋那么矫情”，化作了沉默。
所以，比起产后抑郁，身边人尤其是本应最亲密的丈夫，他们的指责和不理解才更令人绝望。
之前，有人在网上提问：妻子遇到产后抑郁，怎么安慰和支持妻子度过难关？
获得网友高赞的答案是：
请你带老婆去看医生！看医生！看医生！
最后就是无条件支持她！无条件支持她！无条件支持她！
重要的事情说三遍。
是的，老公的爱和理解，才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气，这是一种力量，也是一种安全感。
没有女人天生就会当母亲，也没有女人天生就能忍受生产的疼痛。
产后抑郁不是矫情，不是事儿多。没经历过的人，是真的无法理解那种生无可恋，无法自控的痛苦的。
希望每个不管在孕中，还是已经生产的妈妈们，都能对抑郁这件事情提高警惕，我们首先要把握好自己的生命安全。
希望每个即将或者已经有孩子的家庭，对妈妈们多些理解，多些关爱。有时候你对她敏感的情绪多给出一点包容，帮她多分担点带孩子的辛苦，就能让她多远离抑郁一分。
毕竟，新生命的诞生，应该是一束光，照亮和温暖新妈妈的生活。这需要新妈妈对产后抑郁有足够的警惕，也需要新爸爸付出足够的关爱与支持。
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产后抑郁症预防及提醒
1：产妇产后要注意饮食清淡和营养，珍惜每一个睡眠机会。
2:家人尤其是丈夫应给予产妇关爱、支持，帮助产妇养育孩子，减轻产妇压力。
3：家人要多关心产妇的情绪变化，如果产妇出现心理失调，如爱哭、失眠、易怒、焦虑、紧张等情况，要加以重视，不要认为她们只是“心情不好”。这不是性格缺陷，更不是“积极乐观”就能克服的。产后抑郁是一种病。
4：建议产妇保持自己的社会交际，面临压力时，学会自我调整，及时发泄情绪，或转移注意力
5：病情较轻，可以经过自我调整及家人帮助实现自愈；但如果出现精神恍惚、幻听幻觉、厌世等倾向，一定要到专业机构寻求帮助，就医咨询。
目前长春医院有：医院，医院，医院，医院，医院（医院）。
特别鸣谢
视频合作：宁视传媒
摄影合作：夏禾摄影工作室
摄影合作：彼得照相馆
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