失落、煎熬、孤独、无助...相信很多产后的妈妈，都曾经历过这样一段时光。那时候，你开始怀疑自己，你开始变得不自信：为什么自己没有奶？为什么自己越来越丑？为什么孩子总是没完没了地哭？...你就像一个蜷缩在墙角不知所措的小女孩。但我要告诉你的是：亲爱的，你不是一个人。相信自己，你比想象中的更坚强。文丨琳姐，已授权图丨《二胎时代》Part1彼时，我也产后抑郁，主要是心情不好加身体不舒服。公婆，特别是公公，在我孕期时就每天宣扬重男轻女的思想。我的大姑子，比我早生半年，是个儿子。她休产假期间，就常常带着儿子在我们家住着！我挺着肚子还要给她们做饭，一边听着她和她老公一口一个“儿子”逗孩子，一边还得听着公公说“男孩好、有了男孩能团结一家人”之类的洗脑言论……然而我生了女孩。公婆表面没说什么，但是可以感觉到他们的不爽，因为他们说趁年轻再生一个。我女儿的出生让我有种考试挂了的感觉，居然还要补考？！我辛辛苦苦孕育的宝贝，他们还要挑挑拣拣？心中极其不满！Part2医院回家，提前预约的月嫂因病请假了，自己妈妈没时间，婆婆没空。一个人手忙脚乱，老公陪我一起手忙脚乱……孩子胀气、黄疸、拉尿各种不舒服就哭。我涨奶疼不知道怎么处理，还被孩子把奶头吃裂了，乳头和乳房交接处豁着口子，外观看起来乳头快掉了，看上去很恐怖。因为缺少护理经验，当时不知道怎么护理伤口，听了别人的用了挤奶器，结果一挤，口子裂的更大，血瞬间哗啦啦的。奶水如果不出来，涨奶更疼啊，涨的跟硬地雷一样，怕乳腺炎不得不让孩子吃。每次喂奶我如同上刑场，咬着毛巾，双眼全是泪！奶水里都是血……产后俩月，我从一个走南闯北的女汉子变成了林黛玉，总是双眼含泪。不是因为我对这片土地爱的深沉，而是那时刚变为妈的生活真他妈的难。时而想到，还不如留在上海打工赚钱，回来干嘛？很无助，更痛苦的是夜半娃哭，困到想捂着头尖叫，难过。泪水一直不停，又困又委屈，好像你受的苦都是应该的，没人会理会。Part3但听着老公哄孩子，我心里瞬间就好受了，哪怕他哄不好，我也觉得不是我一个人在受苦。也由衷感谢老公，神一般的存在，他用阳光三步曲救了我一命。在此也分享给大家：第一步，立场坚定地表明“我支持你！”他跟我表明心境：男女一样，都是天赐的宝贝，而且女儿跟爸爸亲，是老天厚爱他，专门赏他的。我说真不敢再生了，如果再来个女孩，我可能会被你爹妈逼死。不是他们强势，而是我心理上过不去，自己折磨自己。他说，所有的宝宝都是老天给的，孩子就奔着咱投胎来的，这是缘分，这是命。哪怕你永远不再生了。我也没意见，只要你快乐，我都听你的。他又跟他爹表明了立场，如果以后再提生男生女之事，他将带着妻女远走他乡。话说得很重，老爷子委屈地流泪了，但真得再也不提了。就在前几天，婆婆无意中提起可以做试管啊，做试管可以选性别。我还没吱声呢，老公直接说：“妈，你才五十多你去做吧，做俩儿子，我们替你养一个。”我婆婆立刻闭嘴了。第二步：赞美攻略。生孩子时他在产房外心疼到流泪，等我生完没事了以后，他高高兴兴地围着我叨叨：“老婆，你太伟大了！顺产多疼啊，你居然成功了，还无侧切无撕裂……”在我体重因为母乳喂养无法减肥的时候，他说：“老婆，你现在太丰满了，F罩杯啊！太诱人了！”还有，不止一次说：“老婆，你不用减肥，肯定慢慢就瘦了……”有人说孩子像个男孩不好看，他安慰我：“老婆，你看咱闺女这眉毛，浓密，随你，亏了没随我，她随了咱俩所有优点。咱闺女长得已经是太尽力！”哀叹乳房下垂变形，他说：“老婆，你知道吗？全母乳给咱俩每月省了两三千块奶粉钱！孩子吃母乳多壮，你真是又贤惠又伟大！”第三步：主动付出。他对我的主动付出，算是能满足的尽量满足，陪伴我，陪我聊天，还经常陪我出去走走，偶尔跑个长途……平时，我爱守着孩子。他总是会让我把孩子交给阿姨看一会，他带我去周边开车遛遛，或者就在家门口绿化区走走聊聊。晒着太阳，吹着风，牵着他的手，心情十分明朗。跟这样的男人，平淡的生活，很多的快乐。陪伴才是最长情的告白。记得孩子才七十天，我一个好朋友结婚，我很想去，开车走高速过去也得三四个小时，如果去，就需要过夜。当时，我在家憋闷得很厉害，对这种跨市级的高速短长途，家人都不同意我出门，孩子怎么办？涨奶怎么办？我还遗憾着呢，我老公说：“去！怎么不去？我们俩带着孩子一起去！”现在孩子快两岁了，依然是这样。前几天我过生日，想出去玩，老公二话没说就做了充分准备，到了目的地全程他推着孩子……总结起来，无非就是“我来，我在，我爱”。Part4婚姻这件事，特别是有孩子后，我觉得感情基础这个听上去很虚的东西真得太重要了。产后抑郁不算罕见，待产妈咪们一定要做好心理建设。1.人，特别是女人这类感性动物，一定要有自知之明。我们多是平凡的女人，不可能像明星一样生完孩子闪电速度瘦回去，我从孕期斤到现在斤用了一年半；生孩子不可能完全无痛，顺产没有不疼的，哪怕你用了无痛，一开始开两指也会很难受，如果不想顺产，剖腹产后两天刀口也疼！不可能身材恢复百分百，母乳喂养的女人乳房几乎没有不下垂不变形的；不可能生完孩子你就完成任务了，你的任务才刚刚开始；不可能像皇亲国戚生了娃就好像是立了功，会有很多人主动围着我们伺候；不可能生了孩子以后，就立刻成为育儿大师、教育专家，要给自己去适应新角色的时间；不可能跟电影里一样辣妈无敌、明艳动人、工作照旧出彩！人生有得有失，做妈妈真得意味着奉献和牺牲，意味着大量时间的陪伴。……保持自知之明，可以让我们降低预期，更踏实更接地气地活着。2.做了妈妈更要时刻提醒自己：除了坚强，别无选择。懵懵懂懂做了妈，可能我们自己还愿意去做那个被妈妈照顾呵护的小孩。可是，我们已经成了妈妈，就要从等待被救赎的少女，变成主动迎击恶龙的勇士。3.学会示弱，懂得求助，懂得倾诉。最值得信任的是自己的老公，有了孩子，你们仨才是一家人，完整，不可侵犯，建立利益共同体。有问题，你们俩要沟通协商，其他人特别是父母只能是建议，听听就好了。不要把一家人的事变成两家人甚至三家人的事。4.暂时实在没有能力、没有经验带孩子，可以花点钱找阿姨帮忙，日子会好过许多。同时，有必要提一句：请月嫂、请阿姨是减少家庭矛盾的重要手段呦。最后，要对愿意为你付出的人多说几声谢谢，哪怕是花钱请来的阿姨。对家里老人期望不要太高，他们愿意给看孩子是情分，不看那是本分，平常心就好了。不要嗔怨，那只会让你看上去像个怨妇，负面情绪真的没用，只会伤到自己。·END·自己的孩子，自己要为他负责，而最好的负责方式，就是做更好的自己。
加油，各位妈咪。
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