最近在MedSci医学公式栏目中，我们发布了国际标准的“抑郁自我评定量表”，帮助很多“忧国忧民”的朋友进行了自我鉴定，掀起了一股热潮。
不过，也有网友反映，虽然我的抑郁症测试结果是正常的，但总感觉压力大，心情和精神状态都很不好，我到底是怎么了？
显然，除了抑郁之外，还有许多精神状态和情绪会影响人们的正常生活。而在高强度和高压力的生活环境下，往往会出现另一种精神状态——焦虑。一般情况下，焦虑情绪是一个人在面临不能控制的事件或情景时的一般反应，属于正常现象。但如果长期焦虑，或者出现无缘无故的焦虑，那就必须注意啦。因为病理性焦虑是一种疾病，也就是所谓的“焦虑症”。
怎么简单判断自己是不是“焦虑”呢？做一下这20道题，一测便知！
