慢下来，发现身边美好点滴
神经症，也叫神经官能症，是一组非精神病性的功能性障碍，是一组轻度的精神障碍。
它主要表现为精神活动能力降低，（如注意力不集中，记忆力差，思维和工作效率下降等）。
其次个体的情绪波动与烦恼、体感性不适在不断增加。通过各种身体检查，没有发现任何器质性疾病，也就是说它是属功能性障碍，而不是器质性障碍。
患神经症的病人，他们的自知力良好，也没有精神病性的症状。他们在病前有一定的个人素质或人格的基础。
也就是说有一些人格属性的人，更容易得神经症。
起病与工作学习负担过重或与精神应激因素有关。但精神应激因素没有心因性应激那么严重。
并且病程迁延，起码在三个月以上。
神经官能症共同特征是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是主要致病因素，但非应激障碍；
是一组机能性障碍，障碍性质属功能性非器质性；具有精神和躯体两方面症状；
具有一定的人格特质基础但非人格障碍；
各亚型有其特征性的临床相；
神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失；
社会功能相对良好；
自知力充分。
性格特点自卑倾向：
有强烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身体上的特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就蜂涌而出，使其无法放轻松来跟人交谈或交往，总觉得差人及我处处不如人。
由于这种人过分强调自己的缺点而同时拿别人的优点来跟自己比较，因此他永远也无法去除掉这种自卑感及不安全感。
然而每个人从小都或多或少有一些自卑感，也正因为有自卑感的存在才激励着大家想要努力，但是如果变成神经质个性的人，其思考方式常倾向极为负面，常自我挫败，自我设限，也因为自己的错误信念而吃许多亏了。
过度关心自己，变成焦虑倾向：
他们把那些用在挂虑外界事物上的精神转向自己身上，最常表现出来的就是担心自己的身体状况。
这些情形跟有完美主义倾向的人所共通的地方就是他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感，因此当他发现到自己有任何的身体症状时他会非常紧张而马上采取各种医疗行为。
这类人常有些身体不舒服的症状，例如头痛，颈酸、腹痛等，但因为对疾病或癌症的恐惧而致使某些人变为更神经质倾向，不断地抽血或做仪器检查，即使得到阴性的结果仍然是半信半疑，担心检验室的技术或医师的判断有问题而再换另一个地方去重新检查过。
完美主义倾向：
过度追求十全十美的人因为要求自己所做的每一件事都要是完美无缺的，所以把全部精力都放在事物上，其实他想要做的未必都是有用的事，从另一个角度而言即有很强的占有欲、控制欲，于临床上常称这些人具有强迫倾向。
像这一类神经质的人同时也是个急性子的人，往往也非常富有责任感而规规矩矩、一丝不苟的做事，但是因为他们经常会对某些事情执着起来以致总是想不开。
不过具有这种个性的人做起事来倒是比较中规中矩、认真而负责，但却在不知不觉中将自己的身体累垮了。
图片来源网络
转载请联系本人授权
作者介绍青瓷：知名心理咨询师、情感专家、亲子教育及情绪管理专家、作家、诗人。代表作品《如水生活》、《忽悠，让爱零距离》等多部作品。
浙江治疗白癜风医院中科医院专家微信
