白癜风会不会扩散 https://news.39.net/bjzkhbzy/171204/5898940.html都市的街头，繁华异常，人流潮水般涌过。人们妆容精致，表情冷漠，行色匆匆，奔赴自己赖以生存的工作岗位。而每天当工作结束，又有多少人因工作不顺而怨气冲天；因经济入不敷出愁上心头；因家庭关系的不和谐而借酒浇愁；因对明天的迷茫而焦灼无比……小林，28岁。毕业分配后进入工作状态，从开始的入职到现在，已经有6年时间。在过去5年里，他一直受到焦虑情绪的困扰，无法投入到工作中、无法真正娱乐放松，工作中觉得没意思，娱乐时也容易烦恼。5年来，他的状态一直如此。直到去年的一次谈心，我问他：“这种焦虑情绪是因何而起”时，他才好好想了想，跟我说出他几年前经历的事情。大学阶段，他谈了个女朋友，女方家庭条件非常优越，有房有车。从感情角度来说，他俩非常不错，能聊得来，也彼此关心。毕业分配后，涉及结婚时，女方提出条件：一是买到百万的房子，二是工作单位在2年内调至大城市，三是5年后做到大领导岗位。小林跟女朋友交流了他的情况：小林父母是一般的工人家庭，经济条件一般；调动工作单位，不是小林能说了算的，也没那么容易；短期内成为大领导，更不现实。后来女方就冷淡了许多，较少来看他了。之后感情淡了，也就分了。这两种无法满足的内心需求导致的焦躁心理困扰了小林多年。直到那次我们谈心，从中午谈到凌晨，他敞开心扉，我们一起聊那段经历，才逐渐了解到他的焦虑来源，深深理解了他的焦虑。《走出焦虑风暴》中对于“幼稚性焦虑”的案例其实就是活生生的例子。一个人从小生活的家庭环境中，父母的教育方式、行为语言、素质高低都将对一个人的“自我”及“超我”的塑造起到关键性的影响作用。当然，成年后发生的各种神经症状也可追溯至其原生家庭。家庭不当的教育和不安的生活环境都是日后引起各种神经症状的温床缘起。焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。“全民焦虑”已成当下中国的社会病，调查结果显示，80.1%的受访者经常使用“烦躁”“压力山大”“郁闷”“纠结”来表达心情；74.5%的受访者认为身边70%以上的人会不定期出现焦虑状况；而88.9%的受访者同意“全民焦虑症”已成当下中国的社会病。焦虑症主要表现为，焦虑的时候感到恐慌、心跳加速、呼吸急促、食欲变化、急躁、冒汗、失眠等等。越是想要做的事，结果却什么也做不成。焦虑的原因以课业为主，也包括金钱、感情等的人际关系。父母受良好教育，或成孩子压力，我们常以为父母关心小孩，帮助小孩，用榜样激励小孩，甚至用尖酸刻薄的语言指责小孩，这些都是为了小孩好，是一种崇高爱的表达。即便小孩现在不能接受，以后会理解的。可是我们是否意识到这种爱，可能也是导致小孩焦虑症的根源？如果小孩承受得了，也不会把负面情绪积蓄起来，或许没什么大问题。可是每个小孩是不一样的，有些小孩父母用再狠的语言羞辱都不在乎，就象常言说的死猪不怕开水烫，实际也不会起什么教育效果；但对另一类小孩常常就是因为父母忽略了负面的影响，在不知不觉中，把小孩推入焦虑症的陷阱，且越陷越深。越是我们以为的好学生，他们的脸皮可能越薄。学会调节情绪，跟焦虑说“NO”。（1）不要“看着别人活，活给别人看”，要问一问自己：我的生活目标是什么，我是谁，我是不是每天有所进取?学会正确认识自己，愉快地接纳自己以自我评价为主正确对待他人评说。（2）在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的话力，充分展示你的人格魅力，就会赢得成功。（3）锻炼人际交往中的亲和力，世界已经进入了合作的时代，一个人的人格魅力在智慧、在内心，学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求。应摒弃“物以类聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。以上就是焦虑症的症状，大家了解多少呢？
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