一个热爱极限运动的人，一定是热爱生命的人，一定是对生命、死亡、信仰有着深刻理解和体悟的人。-----灵性心理师原创心灵感悟
刚刚得到的消息：“中国超跑冠军梁晶在白银马拉松上因为天气原因而意外去世”。一个人为什么要去玩命呢？你了解梁晶吗？你觉得他就是一个头脑简单、四肢发达的人吗？不是的！他对信仰、人生、生命、幸福、痛苦、抑郁症、自杀的看法也是相当深刻的。
凡是搞过极限运动的人再不会自杀，再不会烦恼，再不会抱怨人生。
在去年梁晶拿到八百流沙超级越野赛冠军后对记者说：“公里嘛，要经过三个县，一路都是风景，很诗情画意的。真正的是人和大自然的相处嘛，你会感觉到真的和大自然融为一体了”。其实，我知道的，那是在敦煌，主要是沙漠、荒漠。但是，在他看来，那是风景。因为他的内心是美的，所以，能看到美的风景。
走进荒凉的沙漠，建立顽强的意志品格他又说：“在后半程，队友跟我分了一个鸡腿，我开心得像孩子一样，这辈子吃过的最好吃的鸡腿了”！最令我们震撼的是，他说到：“一些人因为抑郁自杀嘛，活得很痛苦。如果跑一个八百流沙，公里嘛，很累、很累，很虐、很虐的，跑完有个床，有碗泡面，有口热水，那简直就是在天堂里！你会觉得那太幸福了！一切的烦恼和痛苦都烟消云散的。我深有体会！
去年，我参加了崇礼50公里山地越野赛。在连续奔跑10小时后，天空开始下雨。身体十分疲惫，饥饿，外加突然的下雨，温度很快降低。旁边一个女跑友体力不支，上了救护车。当时，我们撑着最后一点力气帮忙把她抬上救护车。
救护车上的赛事组委会的美女工作人员对我们说：“你们行不行？要不要上车”？我们说：“谢谢啦，还有两公里，我们会坚持跑完的，不用担心我们”。美女工作人员眼睛明显的湿润了。她带着十分佩服而怜惜的眼神对我们用力点点头。然后，扭过头去，哽咽了。
随后的一年多，我几乎没有着急过，没有抱怨过。也许你理解不了，也许你觉得我们不正常。其实，我们就是不正常。不是正常人的思维，我们很难烦恼、很难痛苦、很难不开心。因为我们是多次经历过生死的人。
你征服的不是42公里，而是内心的脆弱极限运动让你知道：活着就是幸福，没有时间烦恼
梁晶是吃过苦的，是一个十分努力的孩子，是一个有理想，有信仰，内心也十分丰富的人。对自己喜欢的东西会努力去争取。更会在努力中体会到人生的乐趣，了悟人生的真谛。他曾多次地过：“活着真好，能吃饭、喝水、睡觉”。单单是因为活着就能够开心的像个孩子。当你在抑郁症期间，虽然吃喝不愁，依然痛苦不堪的时候，你是否理解梁晶所说的这些肺腑之言呢？
梁晶之所以爱好极限运动，之所以多次打破全国12小时、24小时超级马拉松记录也是有原因的。他是用心灵跑步，用信仰跑步，用生命跑步。一个人内心是消极、悲观、抑郁、阴暗、纠结的，哪怕只有其中一项，哪怕只是轻微有一点点。他都无法跑完42公里的马拉松，更别说像梁晶那样破了12小时、24小时超级马拉松的全国纪录了。
他说：“每跑完一个超级马拉松，他都会说：“想回家，很想回家。有泡面吃、有床睡觉，活着真好”。如果你理解了梁晶，理解了极限运动，理解了爱好极限运动的那些人丰富的内心世界，仅仅是真正的理解、了解，你想得抑郁症都难！
梁神和我曾经都跑过的康保马拉松一个热爱极限运动的人，一定是热爱生活的人；他的内心一定是非常积极、乐观的。因为，极限运动让你的身体和心理都十分难受，他还在享受和不断突破这种难受。这是一种多么强大的心态！搞极限运动本身就是另一种顶级的心理咨询，就是你自己的身体和自己心灵真实的对话和整合。-----灵性心理师原创心灵感悟
佛祖晚年，弟子们问：“世尊啊，您圆寂后，弟子们以什么为师呢”？佛祖说：“以苦为师，以戒为师”。因为经历身体的痛苦，经历身体的折磨，你就会知道活着的幸福。不要让自己沉浸在各种幸福中，物质的东西不要太丰富。渴到极致，你就知道水的香甜；困到极致，你就知道床的可贵；饿到极致，你就知道食物的可口。
接纳所有的痛苦吧，当然包括抑郁症；接纳自己所有一切的恶念吧，当然包括自己心灵深处的丑陋。因为这本来就是你。唯有接纳，心灵才能整合；也只有整合的心灵才有改变和突破的可能。-----灵性心理师原创心灵感悟
阿鲁阿卓-家园04:16来自灵性心理师
