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爆炸营养课堂
抑郁症是一种心理精神疾病，这些年来很多人深受其害，很多三四十岁的社会中坚力量，因为过大的生活和家庭压力，出现不同程度的抑郁症，有些严重的还需要去看心理医生。
包括很多明星也是抑郁症患者，年4月1日，一代巨星张国荣因抑郁症病情失控选择跳楼自杀。年9月16日晚，乔任梁因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。
最近原德云社相声演员曹云金，接受某娱乐节目采访时也自曝，自己这几年抑郁症的病情越发严重，每天要吃多达7种药来进行治疗。不过他也坦言，目前自己并无自杀的想法，让粉丝们放心。
美国的一项调查中称，成年人里约有7%的人，曾经有过不同程度的抑郁症情况。当然不是每个人都严重到要去看医生、吃药治疗，不过我们也不能对此放松警惕。
首先我们要强调的是，抑郁症不是绝症，也并不可怕，出现抑郁症的信号的后要尽快调整好工作生活的节奏，当情况严重时要到正规的医疗机构进行治疗。
对抑郁症患者来说，家人和朋友的陪伴，就是最好的治疗办法。当身体出现下列3个征兆时，你就要当心是不是抑郁症来了：
1、睡眠长期出现障碍，就要当心抑郁症了：
主持人崔永元是一种抑郁症患者，他曾自曝长期无法进入睡眠，导致情绪越来越焦虑、暴躁。还有些人虽然能入睡，但第二天醒的很早，可能天还没亮就已经清醒无法入睡。
2、浑身疼痛、多汗，可能是抑郁症的信号：
有些老年人先是出现头痛、后背痛，之后发展到浑身疼痛、多汗、忽冷忽热。可检查后身体器官并无严重的疾病发生，这种情况可能是抑郁症导致的。
老年人患抑郁症之后，人的中枢神经系统会发生改变，这时传递到大脑的信号就会出现偏差，并放大人们对疼痛的感觉，严重者还会影响到躯体疾病的康复。
3、健忘记忆力下降，可能是抑郁症的信号：
抑郁症的表现不只是睡眠方面，还有很多人出现注意力集中困难、健忘、犹豫不决等症状。与之相伴的还有健忘、记忆力下降的情况，但这个信号最容易被忽视。
老年人记忆力下降，往往被认为是岁数大了的自然反应，很少会
