上辑（该视频由工作室助教-巫宇溪先生-制作完成）
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导言
哀伤与抑郁的差异是什么？
如何识别抑郁及抑郁症？
为何许多人被抑郁症？
投射性认同的常见类型？
儿童期抑郁残留能量是空洞感
/无望感/无价值感的源头？
对话-韩非
1：抑郁这个词汇已经泛滥，许多人仅仅只是体验了常规的哀伤及忧郁情绪，就被认作抑郁症，这是严重不可取的。哀伤是不需要心理治疗的，它需要的只是静静的自我悼念，依靠正念就可以了，它是很自然的东西，并非不自然的产物。
2：多半成年人没有那么脆弱，如果动不动就抑郁，不管是从神经学还是心理学或创伤学，都是说不过去的。因为人类的集体潜意识中也拥有非常强悍的适应痛苦的能力。今天这份视频中所讲到的抑郁概念，主要是早期儿童式抑郁的残留种子，并非泛指所有成年人的抑郁因素。实际上导致抑郁症的因素有很多，早期的童年客体关系受损仅仅只是一个种子，如果长大后缺乏一定的诱发外缘，也未必会生根发芽，所以需要加以甄别。
3：在所有被抑郁症的群体中，只有约三成左右的当事人具备临床抑郁症的常见症状，而在这三成的个案中，约有5成以上都是心因性冲突或神经症性冲突导致的暂时无望感，沮丧感，这些群体并没有轻生的愿望或冲动，仅仅只是比较消极或相对消极。如果把神经症性对立冲突解决了，抑郁情绪会即刻消失或即刻缓解。
4：医院临床中真正的抑郁症患者已经较难将能量或关爱投注给他人，也难对身边的人产生关切行为。他们不是隐匿性的自我攻击，就是高频率的自责自罪。早上醒来的时候如同再次体验到了一个婴儿无法相信自己能够活下去的感觉，犹如婴儿确信自己已经丧失了客体。（此时通过积极的药物治疗与恰如其分的心理辅助疏导或家人精神支持，不少当事人在第一时间都能够快速缓解）
5：抑郁症体验者早上起来的时候头部的感受不是焦虑症那种心乱如麻，也不是所谓的神经性头疼，而是一种非常吃力的，灰蒙蒙的，无法对任何东西形成主观兴趣投注的综合躯体感受。有一部分抑郁症体验者是早期儿童时期的躯体抑郁症状的退行性再现，此时往往很容易使用投射性认同的防御机制，投射性认同本身也没有问题，更没有道德性问题，并非羞耻的事情，只是我们需要认识它，觉察它，然后自然就会发展出更有建设性的防御机制。（以上视频中会有简单说明）
6：只有具备这一类症状群的当事人才是最为真实且痛苦的抑郁症潜在患者。如果身边发现此类朋友，需第一时间协助对方去往本省条件相医院，最好先住院式疗养，而那个陪伴者非常重要，最好是当事人最信任且有安全感的那个人。
住院式-可以在护士及临床心理医师的监护下，先通过药物或物理辅助，先缓解失眠，躯体症状，而后再辅以心理治疗为宜。
7：抑郁症主观求助愿望与配合度可能不如神经症群体，神经症性冲突者的实现感与求生愿望更强，所以自我主观调适能力与适应灾难的能力会相对更容易提升，因此往往相比抑郁症-容易先恢复部分社会功能。
8：在哀伤的悼念与修复中，时间与正念是最佳的工具，也是检验真理的必须品。不需要找心理医生治疗。经过一些静静的自我觉察式陪伴及数天时间，自我会将放在丧失客体上的力比多解放出来。也既是说，正常的哀伤可以承受客体的丧失并能收回自我投注的全部能量。
心理学家Nancy：情感如果得到适当的表达和理解有助于成长。这种功能的最好的例证就是哀伤的作用。在正常的哀伤过程中，天性会赋予我们一种能力，对生活中不可避免的失望趋向情感的平和。象征性地告别以前的生活阶段，意识到自己在每一次丧失中的局限性，以及不可能拥有一切的事实，都有利于成长。
悼念哀伤9：在一些足球比赛中，一些足球流氓之所以闹事，并非因为素质有问题，也并非不懂法律，而是在自己支持的球队失败后，出现了一种儿童式的躯体感受，这种感受往往与早期的哀伤有重大关系。他们回收投注的时间比一般人要长一些，因此过程中需要倒转为狂躁来宣泄这份哀伤。这才是足球流氓背后的根本心理动因，而非道德，素质问题。若是一味的道德制裁，反而会产生更多的反作用力，反弹力。
10：抑郁有时候最值得
