当你发自内心的面对镜中的自己微笑，你就在对全世界微笑！
抑郁症：是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。1、抑郁症的三大主要症状-判断抑郁症的标准
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
、抑郁症的其他症状-抑郁症表现多种多样
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
3、抑郁症的躯体症状-最容易造成误诊的症状
躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。
4、抑郁症导致的自杀-最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高0倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
5、抑郁自评量表（简称SDS）
此表是年仲氏发表制定的，不仅可以测查出抑郁心情的程基，是轻还是重，还可以帮助一部分以身体各种不舒适体验为主的病人。判断出有无抑郁症状，有助于隐匿性抑郁症的诊断。因此，适用于情绪低落，常常感觉无兴趣，活着没意思的人的测查。也适用于各种慢性身体疾病的病人者进行测查。
根据近一周的感觉进行评分，对每个题目给自己打分：
A：依次为从没有1分、有时分、经常3分、常常4分，来打分；
B：依次为从没有4分、有时3分、经常分、常常1分，来打分
1、我感到情绪沮丧，郁闷A
、我感到早晨心情最好B
3、我要哭或想哭A
4、我夜间睡眠不好A
5、我吃饭象平时一样多B
6、我的性功能正常B
7、我感到体重减轻A
8、我为便秘烦恼A
9、我的心跳比平时快A
10、我无故感到疲劳A
11、我的头脑象往常一样清楚B
1、我做事情象平时一样不感到困难B
13、我坐卧不安，难以保持平静A
14、我对未来感到有希望B
15、我比平时更容易激怒A
16、我觉得决定什么事很容易B
17、我感到自已是有用的和不可缺少的人B
18、我的生活很有意义B
19、假若我死了别人会过得更好A
0、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西B
此量表最后结果的计算方法如下：先把0个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数，指数计算公式：指数=总分（得分/80）x
指数与抑郁症的严重程度的关系如下：
指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）；
指数在50%～59%：轻度抑郁；建议适度放松，调整心态，也可咨询心理医生。
指数在60%一69%：中度抑郁；建议寻求心理医生的帮助与治疗。
指数在70%及以上为重度至严重抑郁；医院救治。
6．抑郁症的治疗
治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。
元式催眠治疗是治疗抑郁有效的根治方法，元式催眠流程科学严谨有效，走流程是帮助来访者交感和副交感神经恢复自主平衡，有自主的切换能力，并在催眠中促使神经递质平衡，荷尔蒙分泌平衡，释放出的血清素和多巴胺增加，这两种荷尔蒙是让人产生幸福感的激素，进而从精神上到心理上越来越好。
同时面对需要认知调整的人群，也可以结合催眠加认知疗法，来对症心理治疗。
近期课程
少元学院元式催眠网络公开课6月7日—8日
6月3-5日（3天晚）地面初阶课程
7月6-9日(4天3晚）地面高阶治疗课
导师简介
李少元老师
少元教育董事长
AHA美国催眠师协会认证会员
AHA认证高级催眠减肥师
HMI高级认证催眠师
中国心理干预协会常务理事
HMI美式催眠高级导师
微表情分析师
肢体语言分析师笔迹分析导师
讲师介绍跟着少元老师学催眠：
1知识渊博、经验丰富
大量的个案经验，余小时，开展大中型7场元式催眠网络课，开展19场催眠地面课，有很多灵活应用的策略和流程。
敬业负责、真诚相待
耐心解答学员们各种困惑和问题，也常为学员催眠过程细节的把握精准到位。
3风格幽默、练成本能
轻松诙谐，常常在课堂中要求学员把技术练成本能。
4桃李满天下
李老师已培养了近两千位催眠师，近千位催眠治疗师，全国各地都有，还有很多学员都组建了自己的工作室；
5科学技术理论证明及后续支持
EEG脑波仪与科学催眠，心理意识模型诠释如何导入催眠状态、失眠和厌学焦虑抑郁等情况如何通过催眠处理等，后续催眠团队的技术支持。科学、严谨、实用有效的催眠是我们一直以来奉行的准则。
最近课程
少元学院元式催眠网络公开课6月7日—8日
少元学院元式催眠初阶班6月3日—5日
少元学院元式催眠高阶班7月6日—9日
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