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◆◆◆◆◆随着社会老龄化趋势，老年抑郁症成为常见的老年人心理疾病，实际生活中我们往往忽视了老年人的心理健康。退休后的无所事事、子女不在身边陪伴、而伴随着各种躯体疾病的不适感，抑郁情绪向老年人袭来。
早期老年抑郁症的七个信号胸闷气短。1容易紧张、心悸、胸闷，有呼吸不畅的感觉，身体到处疼，感觉疲乏，懒得动弹。
头痛头昏。2头疼能受得了，就是不舒服，头昏是早晨轻，下午重，思维迟钝、动作减少。
失眠多汗。3多半抑郁症患者以失眠为早期信号，一部分患者整天惶恐不安，不知所措。早晨醒来感觉忧愁，稍微一动就浑身是汗。
眼花耳鸣。4视物模糊，检查没有特别严重的问题。经常耳鸣，焦虑不安、发愁、自怨自艾。
情绪悲观。5做事情没信心、没耐力，忧愁，苦闷，感觉活着没意思，会有体重不稳。
假装微笑。6老年人会有隐秘性的抑郁，人前假装很乐观面带微笑，但实际上是一种微笑性抑郁。
担心身体状况。7因为身体多种病的不适总是担心害怕，导致抑郁。
如何预防老年抑郁症1人到中年后，只要能动弹，都要主动找事情做，没有事做，人生就会空虚，空虚就会觉得自己没用，没用就会悲观，悲观就会抑郁。
2要宽容，尤其对家庭的成员，对一些不公平的事，要放得下，不要让它来干扰你。
3记住快乐的事，忘掉不愉快的事。不快乐的感觉出来怎么办呢？转移、分散注意力。
4找家人、好友多沟通多交流，经常找好朋友聊聊天，不要把情绪问题憋在心里。
?调理生活积极治疗
1、切断抑郁症的来源。改善血压、血糖、头疼、腰疼、腿疼、关节疼、改善消化、视力等躯体疾病这些可能诱发抑郁症的因素。
2、树立生活信心，塑造乐观心态。当抑郁、压抑、不快乐时，唱唱歌聊聊天，出去晒晒太阳、串串门，家人多陪伴、多交流，鼓励和支持。
3、任何类型的抑郁症后果都是很严重的，早期识别积极治疗非常重要，愿所有老年人幸福安康。
