十多年的老毛病。为什么我犯病的时候就觉得老公不爱我，而且自己的社交能力很差，聊天都插不上嘴。服抗抑郁药物好转后就会觉得自己很幸福。每次抑郁都是从某件事导致失眠个两三天开始的。我这种情况做心理咨询有用吗？
每次抑郁都是从某件事导致失眠个两三天开始的，可见，遇见事情后，被事情触动到你的思想，感受，思想一步一步的带动着你进行下去，路径是这样的，某种思想是一个导火线，点燃了你心中一直埋藏的信念，这些信念包括老公不爱自己，自己社交能力很差等坚固的信念，出现自责，自我不认可，自我价值感低等心理感受，要了解这些思想是怎么来的，必然是需要从你的内心中去发现，探索这一路的心理历程，咨询是一面镜子，让你看到自己的内心思想运作方式，从而调整你的思想运行路径，回到生活中的正轨中。
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