抑郁症是我们都非常常见的精神疾病，对人们的身心健康的危害也是很大的。而且根据数据的统计显示，在未来几年之中，抑郁症就会成为全球的第二大疾病。因为高自杀率，抑郁症也被称为是人类健康的杀手。
在患病之后，相信很多人都会积极的寻找治疗抑郁症的方法。有的患者经过治疗之后康复，但是也有的患者因为没有找到好的治疗方式而还在不断的奔波劳累。将下来，我们就一起来了解下抑郁症的自我治疗方式。
1多参加集体活动：抑郁症的表现之一就是情绪长期低迷，所以如果能参加一些集体活动，那么患者的注意力也会得到有效的转移，是治疗抑郁症的方法之一。
2科学的锻炼：健康的锻炼方式在增强我们的体质同时也能帮助我们放松身体，如果患者能制定一些科学有效的体育锻炼，如散步、慢跑等活动，可以有效的松弛神经，减少抑郁引起的神经紧张和忧虑烦闷。
3培养自己的兴趣：当人们在做自己感兴趣的事情，心情会变得高涨起来。抑郁症患者可以多培养一些正当的爱好和兴趣，在转移自己注意力的同时，也能获得身心的愉悦。
上述介绍的就是抑郁症的一些治疗方式，患者也医院进行全面的检查和详细的治疗。为还在寻找治疗方式的抑郁症医院，医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。
我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。
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