再说抑郁症
关于抑郁和抑郁症的辨析1、首先确认一点，就是抑郁不等于抑郁症！“抑郁症”是一个非常专有的名词，指的是有很多独特特征的一种精神心理疾病。拜小崔先生所赐，中国老百姓对抑郁症的重视程度大大提高了，以至于对大多数精神心理类的问题，都笼统的用抑郁症概括。实际上，十个有九个半不是。
2、“抑郁症”并不是学名，而是一个笼统的俗称。狭义的真正学理意义上的抑郁症，学名叫“情感障碍抑郁发作”。
3、在专业目录CCMD-3中，挂着抑郁二字的病名，有十几种，有几种比抑郁症还重，大多数比抑郁症轻。其间轻重，有天壤之别。打个比方，都是咳嗽，也有从感冒到肺癌那么远的距离。
4、实践中，可以说，凡是那种一见面没问几句，或者经过了某个什么仪器，一拍脑袋就仓促下结论，某某人是抑郁症，那十有八九是糊弄人的。
5、实践中，一般是先分轻重，再辩证。一般心理专业的考卷中，总会有几十分的题目，是要按程序分轻重，从重到轻，一路排除下来。有兴趣的可以搜索这一类题目的标准写法。
6、从轻到重，可以大体分为八个档次（比较笼统，实践中这么用，学术研究上可能不是特别精准）是：一般心理问题——严重心理问题——神经症性心理问题——神经症——情感障碍——人格障碍——间歇性精神分裂——精神分裂每个台阶，都有它的特征和辨识要点；比如说，常说的“抑郁症”，CCMD-3目录里，学名叫“情感障碍抑郁发作”，就是第五个台阶。但是，实践中更多地见到的是“抑郁性神经症”，学名叫“恶劣心境”。则在第四个台阶。有时候主观感受，和学理上的轻重是有差别的。就好比牙疼会让人满地打滚，但从医理上，却未必是大病一个道理。
7、个人辨识这些的经验：首先，需要具体全面的了解情形才行。
比如说，判断轻重，最常用的步骤，是要先了解当事人的具体生活情况，这种情绪开始的时间，当时是否发生过什么事件。
而后，是了解生活中现存的压力。这时候有个非常关键的辨析，就是，如果没有这些现实压力，还会有这些情绪问题吗？这个，在专业领域里，叫做“是否泛化”。
第三，在谈话中，是要分辨当事人所纠结的矛盾冲突，是否是常态的，还是变形的，这叫做“是否变形冲突”。
这几个点辨析下来，大致的程度就知道了，然后，根据具体的情形，时间长短，轻重，特征，再给出一个比较具体的初步定位。当然，真正的诊断，需要深入会谈几次后，才能最终定下来。
介绍一下常用到的三个抑郁测试量表SDS（抑郁自评量表）
SCL90（90项症状自评量表）
MMPI（明尼苏达多项人格测验）
三个测试由浅入深，由简单到复杂，是逐步进行的测试。
一、首先是SDS，它是一个简单的对当时抑郁情绪的测试。
它涵盖了20个抑郁最常见的特征，用于最初步的筛查。
我们可以把它理解为一个体温表，当场量一量，看看是不是发烧。
如果觉得发烧了，就去去看医生。它本身不能诊断，因为有很多偏差影响因素，受测试者个人的看法影响也很大。但是，现实中很多人，就是毛毛躁躁的看到SDS显示到了中度，就大喊，哎呀，我中度抑郁症了。这就像拿体温表一量38度，立即大喊，哎呀，我中度肺结核了！
不用这么害怕，它只是用于筛查的对症状的自我评估而已。
二、第二个是SC-L90量表，它就详细一些了，更重要的是，它能够依靠单项分，来看一看“具体是哪些方面出现问题”
正像测试图中所说的那样，SCL-90的总分，过分为存在问题，过分为明显问题，过分为比较严重的问题。SCL-90的单项分，过2分是值得白癜风能治好嘛北京最有效白癜风的治疗方法
