对于有抑郁症患者来讲，适度运动有利于身心健康。我们可以采用气功、太极拳、八段锦、广场舞等方式进行运动康复。除此之外，也可采用一些穴位按摩来达到养生康复的目的——
按摩“内关”穴“内关”穴于前臂前区，掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌之间。
具体方法：
用于手指按摩内关穴80次，每日早晚各1次。
功效：
该穴为八脉交会穴，可治疗郁病、癫狂痫、心悸、胸闷、卒中、失眠、眩晕等证的功效。
现代大多用于治疗抑郁性神经症、癫痫、心律不齐、脑卒中、甲状腺功能亢进等病症。
按摩“神门”穴图片需正方形“神门”穴于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘。
具体方法：
用手指按摩神门穴80次，每日早晚各1次。
功效：
该穴具有治疗惊悸、失眠、健忘、痴呆、癫狂痫、心烦、心痛等功效。
现代大多用于治疗抑郁性神经症、精神衰弱、癫痫、冠心病、更年期综合征等。
按摩“太冲”穴“太冲”穴是在足背第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。
具体方法：
用手指按摩太冲穴80次，每日早晚各1次。
功效：
按摩该穴可治疗郁病、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、卒中等。
现代大多用于治疗抑郁性神经症、精神分裂症、甲状腺功能亢进、血管性头痛、青光眼等病症。
（上海中医药大学内科教授张伟荣）
（图片来源于网络）
治疗白癜风的正规医院早期白癜风能治愈否
