人物档案赵乐卿，年出生于邢台。自幼喜爱武术，学习长拳。年考入科技师范学院体育教育专业，师从李经梧再传弟子陈庆合。年，在省太极拳比赛中获得24式太极拳第一名。现为体育硕士研究生，长期从事太极拳的研究与推广工作。秦皇岛奥体中心的体育场上，两个小伙子正在练习太极推手，动作连绵、自然流畅，对观看者来说是一种享受。其中一位身着黑色锦缎练功服的小伙子就是本文的主人公，他就是长期从事太极拳的研究与推广的体育硕士研究生赵乐卿。坚持就会胜利90余人，只剩下他一个交谈中，记者了解到，赵乐卿从小就对武术感兴趣，“以前小男孩都有一种武侠情节，我也不例外。村里有办武术培训班的，我就和我的小伙伴一起练习长拳……”正是这样的兴趣，为赵乐卿以后踏入大学校门习练太极拳打下了良好的基础。年，作为体育特长生，赵乐卿考入了科技师范学院体育系，成为该校第一届体育教育专业本科生。在校期间，他系统学习了外家拳和太极拳，并多次参加省和秦皇岛市的武术太极拳比赛，多次获得好成绩。年，在省举办的武术太极拳比赛中，赵乐卿摘取省武术太极拳比赛冠军的桂冠。提及如何与太极拳结缘，赵乐卿说，入学后，全系3个班一共90多人一起跟随体育系主任陈庆合学习太极拳，但随着时间的推移，掉队的人越来越多，直到毕业，就剩他一个人坚持了。他谦虚地说：“学太极很考验人的毅力，我只是坚持下来了。”最终，陈庆合收徒时在级体育教育专业中就收了赵乐卿一个人。为了练好太极拳，赵乐卿长年早起，风雨无阻，每次都按时来到学校的太极拳广场跟随师父学拳。一次下大暴雨，风雨交加，他依然冒雨赶到现场。站在雨中，他暗自庆幸“今天肯定没人来，看来只有我一个人练拳了”。没想到，不一会儿，师父也来了，还风趣地对他说“我来看看到底谁有毅力”。热衷健康产业让更多的人了解和喜欢太极拳经过多年的学习与锻炼，赵乐卿已成长为一名体育硕士研究生。他告诉记者，他希望把自己学到的知识用于生活实践中。目前，他在颐华太极养生中心任主教练，从事太极拳教学与研究，他说他非常热爱这项工作。赵乐卿热衷健康产业，义务为一些社会团体做培训工作。近几年，他为秦皇岛老年大学、秦皇岛交通银行等教授45式、48式太极拳，以及八段锦、五禽戏等传统的健身小功法，受到大家的一致好评。年，秦皇岛市中学生运动会在青龙举行，他又为青龙第三中学的全体老师培训太极拳。他直言：“这样会有更多的人了解太极拳、喜欢太极拳。”当记者问他之前在市奥体中心体育场上展示的是哪一类太极拳时，他回答是太极推手，并详细地为记者讲解了太极推手的主要特点及基本技法。他说：“练习太极推手能很好地改善人体的生理和心理机能，特别是对中枢神经系统、呼吸和血液循环系统、运动系统，以及平衡能力和心理适应性等能起到综合性改善效果。能有效增强人体体质、提高韧带的柔韧性和关节的灵活性。”他告诉记者，曾有一位北大青鸟的朋友患有腰间盘突出症，经过一段时间的太极拳练习后，自动复位了，这位朋友跟赵乐卿说：“太极拳真好！”热衷健康产业让更多的人了解和喜欢太极拳“太极拳是一种强身健体、修身养性的上乘武术,能使人趋于平和,远离烦躁,具有调节心境的好处!”赵乐卿语气平和地说。采访中，记者了解到，太极拳居然可以治疗抑郁症。上大学期间，赵乐卿的毕业论文课题是《太极拳对大学生抑郁症的特殊作用》，获得省级优秀毕业生论文。这其中还有一个他亲身经历的小故事，赵乐卿说：“一次结识一位大姨，她显得很忧郁，问及原因才知道，大姨的老公经常酗酒，常常半夜起来喝酒，不但影响自己的身体，还影响她的睡眠，导致她长期失眠，因此换上了抑郁症。”赵乐卿知道后从太极拳的理论引导她，并教她练太极拳，调节她的气血，他告诉大姨，“从以柔克刚的角度换一种方式也许会峰回路转”，结果经过一段时间的调理后，他发现大姨的气色好了，大姨也欣喜地告诉他，现在见到丈夫喝酒没有以前那么生气了。如今赵乐卿仍然继续这方面的研究，他说他的硕士论文题目是《太极拳练习治疗大学生抑郁症效果研究》。赵乐卿坦言，随着人们生活节奏的加快，来自各方面的压力也逐渐增多。当这种压力超出人的心理承受能力时，就容易患上抑郁症，尤其是文化程度较高的人群。通过自己的亲身感受，赵乐卿表示：“年轻人练太极，不但能了解到中华民族传统太极文化，还能调节情绪，愉悦心情。太极拳不但对抑郁症患者有较好地治疗效果，可以缓解身心压力，而大学生练太极，还可以预防抑郁等心理疾病的发生。”赵乐卿还为记者举例说，有专家学者曾将名抑郁症患者随机分为实验组和对照组。实验组在常规治疗和护理的同时，再运用太极拳运动方式进行干预，而对照组仅接受常规药物治疗，一段时间后测试发现:用太极拳进行干预疗法的实验组抑郁症患者的负性情绪明显得到改善，患者的生活质量显著提高。
“如今，太极拳作为一种传统的上乘武术和绿色健身运动，不单适合中老年人健身，而且越来越多的青年人也加入到这个队伍当中，小的甚至只有七、八岁。太极拳是一种促进身心和谐的运动，它能调节阴阳、疏通经络、滋养筋脉，从而达到气血畅通、强健体魄的目的。所以，练太极拳的人都会身心愉悦、意气平和。这样对抑郁症患者的情绪低落有很好的阴阳调节效果……”赵乐卿信心满满地说。视听之友记者侯宇萍
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