你需要的抑郁症自测量表、抑郁症测试、抑郁症自测试题、抑郁症自测问卷、抑郁症测试题目都在这里↓↓曾经以为自己离抑郁很远，大概是因为自己有“双面”性格。在外面对认识的同学、朋友时总是面带微笑、热情地打招呼，好像天生一副自来熟的样子。一个人待在那两平米不到的宿舍床上的时候，脸上的笑容突然消失，不知道为什么就变得不想和人说话什么都不想管，表情僵硬翻来覆去，其实那才是最真实的自己。单纯地把这理解为正常的“社交恐惧症”。直到有段时间，思维像打了结，困在了自己给自己织的网，我才发现自己陷入了抑郁思维中。你知道自己距离抑郁症有多近吗？有些人的情绪调节相对较弱，对事物的看法更消极，遭受的压力更大，也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。大部分人都有过悲伤得不能自制，感觉世界很空洞的情感体验。有时候我们自己也说不清楚，这只是一时的情绪抑郁，还是大脑在提醒我们，抑郁症正在前方对我们虎视眈眈。就好比你的饮食习惯很大程度上决定了你的体重，你的思维模式也决定了你是否离抑郁症更近。了解自己，才能更好地通过自我疗愈，重获心灵的健康。
你有抑郁或抑郁症的倾向吗？
你的思维模式容易让你抑郁吗?
如何培养积极的思维模式，预防抑郁症？
转载请注明：http://www.eddhu.com/yfzl/12297.html
