小土叨叨：晚上看到热搜，又一生前患有抑郁症韩星在家中死亡。花一样的生命陨落，令人心痛。
作为一个母婴号主，我更深的感受是，经常收到一些产后抑郁妈妈的留言，昨天，就收到一条微博私信，来自一位有轻生念头的网友，当时联系不上挺着急，后来还报警了，幸亏早上看到她的消息。
而今天收到的另一条留言，则令人不由得深深叹息，这也是我们今天推送的缘由：希望有越来越多的人了解和关怀产后抑郁的妈妈们。
也希望在尚未深陷，还能自救时，大家能及时察觉自己的不对劲，积极寻找资源，不要放弃。
这篇的作者是爱莲莘麻麻（新浪微博）。莲莘妈是英国心理咨询协会BACP和UKCP认证心理咨询师/治疗师，有两个可爱的宝宝，现居英国。产后抑郁是一些新妈妈在生孩子以后产生的抑郁。一般四到六个星期开始，但也有很多情况可能几个月以后才有。产后抑郁其实很常见，但很多人都没有寻求专业诊断过。英国NHS估计大概七分之一的妈妈在产后三个月会有一定程度的产后抑郁。产后抑郁可能经历以下一些症状和情绪：－心情一直很低落 －觉得过不下去了，未来没有希望 －很容易没原因地哭 －疲惫不堪，没精神力气 －焦躁和恼怒 －内疚 －对丈夫爱人充满敌意或毫无感觉 －对宝宝充满敌意或毫无感觉具体到行为上，也可能会： －集中不了精神 －睡得非常不踏实 －失眠 －对食物失去兴趣 －对性失去兴趣 －有想死的心虽然说情绪不稳定，急躁，很容易哭这些症状，85%的新妈妈在产后3-10天后都开始会经历，也称为babyblues(暂且翻译成“产后伤感”），不一定构成问题。但大概有10-15%的新妈妈，这些情绪几周后还不消失，变成了持续稳定的低谷状态，那么很可能就是产后抑郁了。另外，因为新生儿往往需要父母24小时的
