生活、工作压力巨大。很多白领一族、学生，甚至中年人出现了抑郁的情绪，甚至患上了抑郁症，可以说身心备受折磨，有些人出现了轻生的念头，抑郁症要早发现早治疗，下面我们就为大家介绍一个抑郁症案例，希望能够帮助到你或者让你能够帮助你身边的朋友亲人！
求助者一般情况
父母介绍的情况：
孩子在高中读书时，因为人际关系问题，导致抑郁。后来，因为同学关系恶化，而转到另一所高中读书。转学后虽然改变了学习环境，但是还是学习不下去。因此，断断续续上学，应该是去年参加高考，由于没有正常上学，所以现在还是在高三读书，已经很长时间不上学了，想参加今年的高考，但是却没有一点学习的欲望和行动。从去年4月份开始，不断地进行心理求助，先后到丹东、沈阳、大连、医院或心理咨询机构进行求助，服用过阿立哌唑、劳拉西泮、百忧解、奥氮平、丙戊酸镁等西药，但是还是不能如愿，病情每况愈下。
求助者自述：
高中一年级开始，在班级因为学习进步较大，遭到同学嫉妒。因此，与同桌发生矛盾，导致同学经常议论我。我不堪忍受，请求老师换座位，老师不给换，再次请老师换座位，并讲述了理由，父亲也出面找老师谈同学议论我的事情，老师处理不当，找有关同学对质，结果矛盾更加激化，一些同学联合起来孤立我，打击我。因此，我不得已而选择转学，到另一个县的高中读书。转学后还是学不下去，因为我已经产生了一个心结：就是自己不能学习好，否则会遭到别人的嫉妒。
咨询师观察、了解的情况：
求助者极度敏感，心理脆弱，对高一、高二的经历，一提起来就会有强烈的情绪反应，甚至对于善意的话也会过敏。敌对心理严重，正常的交往她都会想到别人有恶意。非常害怕得罪人，认为得罪人会遭到报复，因此，谨小慎微。认为自己学习好就会遭到别人的嫉妒，因此，不敢学习。只要谁话语中带有说她爱学习、学习好、学霸、用功之类的话，都会过敏，认为人家不怀好意。因此会恐惧，仇恨，浮想联翩。舌体向右歪，悲痛欲哭，易激惹。阻抗比较大。由于她已经先后看过七位咨询师或者心理医生，现在对心理咨询也极为排斥。核心症状为：极度敏感多疑，心理脆弱，人际关系障碍，学习能力受损。
心理评估与诊断
统一沈阳、大连、北京等地精神科的诊断，诊断为抑郁症，伴随精神症状。
现在的主要表现为：极度敏感，心理脆弱，人际障碍，学习能力受损。
心理分析与治疗思路
求助者的主要问题是心理能量太低，内心太脆弱，以至于太在意别人。因为太在意别人，而导致敏感多疑，神经过敏。因为敏感多疑，而容易伤害别人，也在不断地折磨自己，折磨得自己心力憔悴，心理能量进一步消耗，无力学习与工作。因此，补充心理能量是当务之急。
补充心理能量的途径主要有三条：
一是改变思想方法，减少心理能量消耗
二是通过中医中药、催眠等技术进行身心同调，补充心理能量
三是通过运动、唱歌、晒太阳、食疗等途径补充心理能量。
在建立比较牢固的心理链接的基础上，咨询工作分三步展开：
第一步
身心同调，补充心理能量，改变错误认知，减少心理能量消耗。
第二步
实施系统脱敏，通过催眠基础上的系统脱敏，改写潜意识，消除敌对情感，消除神经症反应。
第三步
人格重建。
一是经常暗示自己，不要敏感多疑，好多事情别人不是针对自己的，不要对号入座，世界上没有无缘无故的恨，只要你自己走得正行得端，不用担心会遭到别人的攻击
二是认识到自己与别人都是平等的，都是受法律保护的公民，因此不要怕;三是不要害怕得罪人，为了维护自己的合法权益，即使得罪一点人也没有关系，必要时要敢于竞争。
求助者具有一定的人格障碍。人格障碍是一种持久而牢固的适应不良模式。主要是人际互动过程中的应对模式。主要包括认知模式，情感反应模式，处理问题的行为模式。人格障碍患者常常注意到自己与他人相处的困难，而很少意识到原因来自于自身行为方式。自己总是以受害者的面目出现，不善于自我觉察，也不愿意自我改变。
认知—行为疗法对于人格障碍的治疗比较合适。主要采用苏格拉底式的提问，配合家庭作业，促使求助者自我觉察。还为其推荐一本《认知疗法治疗人格障碍》的书籍，引导其自我觉察。
心理调适过程
.3.10：
今天开始心理咨询。求助者详细叙述了自己的有关情况，三个小时连续介绍，边说边哭边难过边愤怒。
总的感觉是求助者内心很脆弱，极度敏感，非常容易受到伤害。她一进咨询室就感觉不对劲：
首先是认为一位年轻的咨询师的打扮很讨厌，其实是这位咨询师刚刚拔牙，脸肿了，带着口罩。
其次是认为这里对求助者不是一视同仁，因为有的求助者可以在这里午休，而她和母亲没有享受到这个待遇，其实是母亲想带她去逛商店。
第三是不想来咨询室了，因为她问一位咨询师，这里能否百分之百地保证百分之百地能治好她的病，那位咨询师跟她说，咨询效果也是因人而异的。在她看来，这就是不能治好她病的另一种表达方式。
.3.11：
今天，在父母的耐心劝说下，总算来了。
来了以后的第一项，就是要求咨询师迟雅必须做出承诺，否则就不肯再来了。
咱们打个赌吧——治不好我分文不取，治好了你加倍付费。因为要求加倍付费，这个赌她又不肯打。在咨询师的耐心解释下，总算接受了咨询。这一天下来，求助者开始改变了，开始自我觉察了，开始愿意继续接受心理咨询了。
.3.15:从12～14日
因为迟雅出差，担心其他咨询师不小心伤害到她，所以建议她这三天不来，而只在家里进行身体调节。今天自己来的，心情大为改观。上午，同大家一起包饺子，下午同咨询师交流了母亲得病的原因等有关情况。虽然也有哭泣，但情绪平和了很多，少了一些愤怒，多了一些自我觉察。继续进行身心同调。建议她原则上一周来一次，平时可以来也可以不来。
.3.17：
今天很好，主动同大家一起参加活动。有说有笑。但是，回去以后，自己还是强烈地反思，感觉自己这也不对，那也不对，核心还是怕伤害别人，本质是太在意别人。
.3.18：
今天讨论了怎样面对别人嫉妒的问题。
咨询师给出的建议是：
你们现在还是学生，彼此之间没有根本性的利害冲突。因此，彼此之间的斗争也不会太激烈。嫉妒是人性的弱点，任何时候都有可能发生。
在处理这类问题的过程中，要注意几个基本原则：
一是注意潜龙勿用，安分守己，尽量避免被人嫉妒。
二是如果被人嫉妒了，不用太在意，继续做好自己应该做的就可以了。
基本信念是：岂能尽如人意，但求无愧我心。
.3.25：
这几天求助者每天都是自己来咨询室。她的主要问题还是怕伤害别人。
比如，他每天来得比较早，就担心因为自己的缘故，而导致一位为公司做饭的阿姨也必须老早就来为她开门，为此而内疚。下午临走时，阿姨问她，明天还来吗?她说就为了这一句话，自己想了一路。到家以后，还痛哭一场。
求助者为何如此在意别人呢?因为她非常害怕得罪人，
为什么如此害怕得罪人呢?这与她心理能量偏低有关，
也与家庭教育有关。
母亲就是一个自卑而缺乏安全感的人，对她的教育和投射都是非常在意别人，而忽视自己，整天战战兢兢，如履薄冰。针对这个情况，今天与其进行了人际关系的分析。她终于明白人际间互动的道理。
人与人之间的关系，按照亲密程度可以分为五个层次：
第一个层次是至交，能成为至交的很少;
第二个层次是能建立一般性的友谊，彼此经常来往，相互帮衬，这一层次的可以很多;
第三个层次，平时只是一般性的接触，并无太多的来往，一般的同事和同学，多数属于这个层次，他们可以对你有好的看法，也可有不好的看法，都不伤损你什么;
第四个层次是因为某种原因跟你的关系并不好，甚至还有些敌对，但不是直接的竞争对手，也没有根本性的厉害冲突;
第五个层次是你的竞争对手，只有这种人难以化敌为友，这种人也很少，对于学生而言，现在几乎还没有这个层次的人。
我们既不要苛求跟谁成为至交，也不要把所有的人都看成是敌人，有些人对我们有看法，那可能只是观点问题，而不是立场问题，更够不上敌人。
在学生这个群体里，彼此没有根本性的厉害冲突，只要你真心对待别人也就不会有想害你的敌人。
学生之间的彼此小摩擦与后宫的争斗完全不是一回事儿。
所以，不必战战兢兢，如履薄冰。
至于你学习好而遭人嫉妒，或者你的言行不是很如别人的意，你也不必在意，因为大家都不是完美的人，也没有必要做完美的人。
.3.28：
周六、周日没有来，今天来了。问她这两天过得怎么样，她说非常不好。为什么呢?原因是周五的时候，在咨询室里，有一位与她同龄的求助者问她，你每天都来吗?她说不一定。回去以后，一直在为这句话而纠结。因为她以后万一每天都来可怎么办呢?那岂不是让人感觉她说了谎话!诸如此类的情况，一直在困扰着她。她感觉自己的心仿佛都碎了。
.4.7：
心理能量有所提升，不再为一两句话而纠结了。每天可以拿出一定的时间学习了。今天迟雅建议，争取早日上学。求助者感觉信心不足。不仅信心不足，这句话还成了她的压力。
.5.5：
四月中旬，对其实施了情绪相胜疗法，思想方法的改善上推进较大，但是心理能量还是不够足。要进一步实施身心同调，以补充心理能量。中医的情志相胜疗法，主要原理是用一种情绪去克制另一种情绪，用一种情绪去治疗另一种情绪。例如：怒能胜思，恐能胜喜，运用激怒之法，要以喜善后。《华佗神医秘传》中说：“忧则宽之，怒则悦之，悲则和之，能通斯方，谓之良医。”
.6.3：
这几天，情绪有波动。
分析一下，可能有以下几方面的原因。
一是高考日近，心理有压力;
二是昨天看了以前班级同学的论坛，心理不平衡;
三是亲属借了高利贷，亲属自己家有能力还钱，但是却要让他们这些亲属帮助还钱，感到人间没有真情可言。
.7.5：
高考成绩进了二本线。求助者目前很多心理过敏的问题都得到了解决，可以自由的出入于老家的人群了。推荐一本认知疗法治疗人格障碍的书籍，引导其自我觉察。目前，求助者对咨询师已经彻底消除了阻抗，非常配合心理调适。
.8.3：
前几天去奶奶家被猫咬了，情绪有所波动，但是总体来说比较平稳。自己在实施减肥计划，减肥很成功。随着她身心状况的日益好转，母亲的心情也日益好转，母亲也正式上班了。
.9.6：
求助者情绪恢复正常，不服任何西药。认知模式，情感反应模式，处理问题的行为模式都得到了改善，可以与以前的同学自然见面，可以处理日常人际关系。充分意识到，以前的人际紧张，很多都是自己内心极度敏感导致的。懂得关心母亲，帮助咨询师料理事物。减肥非常成功，身材也变得苗条。9月9日正式上大学。
现在，10个月过去，求助者已经身心正常了，在学校也发展的很好。很开心能够真正的帮到求助者，分享出来希望能够真正帮到一些人，即使只有一个人，也满足了!希望大家能够分享自己或者周边人的事例，帮助到更多的人
下面我们就为大家介绍一下
抑郁症的常见的症状
01
情绪低落
为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
02
思维联想缓慢
语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
03
动作减少
行动缓慢少数抑郁严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。
04
躯体症状
患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃口差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。
05
抑郁症状昼重夜轻
尤其情绪消沉以清早为重。
06
自杀行为
重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
07
不良暗示
主要表现在两个方面：
一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。
另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。
图文来源：网络
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