??本平台为您提供，开课时间：8月6日晚0点，添加助教桂枝邀请加入听课群，暗号我一直认为，“抑郁症”这个名叫的不是很科学。“抑郁”是对心境的描述，是心理名词，很多人望文生义，就认为抑郁症是心理疾病。包括有些患者，也宁愿接受这个判断，不去看病，幻想着换换环境，调整一下，病就好了。有没有这样的幸运？有。...[详情]
“当我们自己从恐惧中解脱出来时，我们才真正解放了他人”——MarianneWilliamson我是怎样击败我的重度焦虑和抑郁的？我是怎样让自己减肥70斤的呢？我是怎样把命运重新握在自己的手上，拯救自己的呢？在为期六个月的治疗里，我学会了消灭一些极端悲观的想法，打败了一直折磨我的恐惧。现在我的生活，平...[详情]
失眠多是由于心理因素而导致了，但是少数的失眠症患者也是因为各种躯体上的因素而导致了失眠，当我们失眠的时候，无论怎样辗转反侧，也是无济于事，还是不能尽快的入睡，长时间的失眠，会使得我们不能正常的工作或是学习，也有可能使得家庭关系也变得十分的紧张，严重的还会对我们的身体也会有很大的影响，那么，怎样才能摆...[详情]
抑郁症作为一种对我们危害极大的一种精神疾病，已经使得很多的患者及其家庭都无法正常的生活了。针对抑郁症这个疾病，除了要医院接受治疗以外，还得在出院以后积极的进行调节，医院的治疗，也能够更好的恢复健康。消除压力很多的抑郁症患者都存在着长期的心理压力，这对抑郁症的治疗会带来极大的阻碍，患者要以积极乐观的心...[详情]
抑郁症早就成为了我们生活中极为常见的疾病之一，患上了抑郁症的人会出现闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往等现象，因此，对于抑郁症，我们就得积极的进行调节。倾诉很多人在遇到了不好的事情以后总是会出现不良的情绪，这时候有的人会选择进行倾诉，而有的却会选择...[详情]
1、起居失常：生活缺乏规律，不按时作息；或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。 2、情志失调：肝失条达，气郁不舒、郁而化水，火性上炎、扰动心神，神不安则卧不寐，或思虑太过，劳伤心脾，心血暗耗，加之脾不生血，心神失养，...[详情]
众所周知，抑郁症是一种对我们危害很大的疾病，可还是有人在患上医院去治疗，医院了就会被人歧视，因此，常会出现拖延不治的现象。可如果不仅没有治疗，就连日常生活中的调节都不做的话，则很容易会加重患者的病情。那么，抑郁症怎么治，有哪些方法？一、听听音乐：平时的时候可以多听一些音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲...[详情]
忧郁症作为我们生活中极为常见的精神疾病，已经有很多的人都因为这个疾病而无法正常的生活了，对于这个疾病，我们除了要接受正规的专业的治疗以外，还得在日常生活中积极的进行调节，这样才有助于患者的康复。那么，忧郁症怎么治？怎么治疗忧郁症？一、多交流：当您出现了不良情绪的时候，要懂得将这样的情绪进行缓解，尽能...[详情]
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常,概括的说是生...[详情]
我做咨询师接待的第一个来访者，坐下来跟我说了下面的话：“早上很难起床。我只想蒙头大睡，藏起来谁也不见。我不想和任何人讲话。我不想吃东西，也瘦了很多”。“没什么事情能让我提起兴趣。我一直都觉得很疲倦。晚上一直睡不好。但是我得咬牙坚持，因为我得去上班，还要照顾家庭。我觉得很无望，看不到任何好转的希望，也...[详情]
当爸妈的都希望孩子能越来越聪明，而实际情况是，很多家长都在不知不觉中把孩子越变越笨了！科学家做过一个实验：把一条大鱼放进有许多小鱼的水池里，大鱼饿了就游上去捕小鱼，没有一只能逃得过它的捕捉。过了一段时间，科学家用一个玻璃瓶罩住了大鱼，再放进水池里。开始，当小鱼在瓶子外面游来游去，大鱼就迎上去咬，但每...[详情]
海明心理—成为你自己的光-抑郁？失眠？抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。 抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病，抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳...[详情]
如果你说我“发神经”，我会呵呵一笑；如果你说我有“神经症”，我就必须很严肃地跟你说说这个事情了。结语如果真的被神经症盯上怎么办？放松一点，哪怕一点点都好。之后，试着在“理想自我”与“现实自我”之间找到一个平衡点吧。如果你已经是一只死猴子，通过月光宝盒也无法逃离现实了。不如就跟着你的治疗师（唐僧），走...[详情]
1、我感到情绪沮丧，郁闷。很少有时经常持续2、我感到早晨心情最好。很少有时经常持续3、我要哭或想哭。很少有时经常持续4、我晚上睡眠不好。很少有时经常持续5、我吃得和平时一样多。很少有时经常持续6、与异性接触时和以往一样感到愉快。很少有时经常持续7、我感到体重减轻。很少有时经常持续8、我有便秘的苦恼。...[详情]
下面的抑郁自评量表(Self－RatingDepressionScale，SDS)由w．k．zung编制于年为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，使用简便，大家可以作为参考。1、我感到情绪沮丧，郁闷。很少有时经常持续2、我感到早晨心情最好。很少有时经常持续3、我要哭或想哭。很少有时...[详情]
