本文由杰西西翻译
要对抗抑郁症，我们首先要明白什么是抑郁，他如何威胁我们的身心健康，抑郁症产生的原因是什么？
一、什么是抑郁症
抑郁症是一组令人沮丧的行为和被压抑的状态。抑郁症的特征是活力和自我价值的缺失，持续地与现实不相符的情绪低落沮丧。
处于抑郁中的人们只能看到生活的消极面，觉得生活没有希望，犹豫不决，有自杀倾向，食欲降低，体重减轻，睡眠困扰。
抑郁症的主要症状和临床特征如下：
情绪低落；
对过往喜欢的事情失去兴趣；
自信心的丧失；
缺乏活力；
无法集中注意力；
遇事犹豫不决，很难做决定；
睡眠障碍；
性欲减退；
容易疲劳
内疚感；
自杀倾向；
二、抑郁症的成因
危险的或没有安全感的家庭关系；
早期经历中受到亲密关系对象（如父母）的忽视；
早期创伤经历；
丧失至亲；
经济状况极度紧张；
缺乏自信；
其他一些药物带来的副作用；
身体健康问题的影响；
离开熟悉的环境（比如出国留学）；
内分泌改变引起的情绪变化；
药物或酒精成瘾；
三、抑郁症能被治愈吗？
答案是“yes！”.抑郁症是高度可治愈的。抑郁症的成因已被找到，结合抗抑郁药物和一些非药物的治疗，抑郁症是完全可被治愈的。
