美国著名的心理学杂志《职业心理学：研究与实践》刊登的一篇文章指出，在四年制大学中，有6%的在读本科生和4%的在读研究生表示，他们在过去的一年里“真的考虑过要自杀”，而且，他们中有一半的人从未把自己的这种想法告诉过任何人。据统计，美国大学平均每年约有00名本科生自杀。
而根据全美健康状况统计中心（NationalCntrforHalthstatistics）的数据，在5到24岁的青少年女性中，亚裔女性的自杀死亡数上排在第一名。
而抑郁是自杀青少年的最大危险因素，据美国心理学会（AmricanPsychologicalAssociation）的一项调查，大约三分之一的大学生在过去的一年里经历过抑郁症。触目惊心的数字揭示全美大学生正在以创记录的速度与抑郁症作斗争。
克莱姆森大学二年级学生DawnLifsy说：“抑郁症并不仅仅是悲伤，还表现在你只想昏睡，你不想做事情，因为没有任何动力。”
校园压力是导致学生抑郁的主要原因，而校园压力主要产生于以下几个环境因素：
学术竞争力（Comptitivnss）
UPnn的田径明星麦迪逊·霍勒兰（MadisonHollran）在年月7日跳楼身亡。麦迪逊是一个非常有才华人。她对自己施加了太多的压力，他不能接受自己的不完美。
像这样的例子很多，在美国，学业压力对于优秀学生更为明显。不少抑郁症患者都是优等生，他们因为一心要保持出众成绩，无形中压力更大。
学费（Tution）
众所周知，美国大学学费十分昂贵，并且一直持续在上涨。美国很多孩子背负着巨额的学生贷款，而国际留学生的学费更贵，这让很多中国留学生在父母的期待下不得不给自己施加更多的压力。
录取率（AccptancRat）
通常越具竞争力的学校所培养出的学生的竞争意识就越强烈。MIT的学生的自杀率明显高于全国大学平均水平，每0万的学生就有2.5起自杀的案例。
反正在美国，压力无处不在。繁重的学业，高的GPA是一种压力；想融入美国，处理稀奇古怪的人际关系是一种压力。与稀奇古怪的室友相处是一种压力；异地恋是一种压力，校园暴力也是一种压力...
基于上面这些因素，生成一份关于抑郁指数最高的大学排行榜：
20.BostonUnivrsity
波士顿大学
9.ColumbiaUnivrsity
哥伦比亚大学
8.StanfordUnivrsity
斯坦福大学
7.HarvardUnivrsity
哈佛大学
6.UnivrsityofPnnsylvania
宾夕法尼亚大学
5.WashingtonUnivrsityinSt.Louis
华盛顿圣路易斯大学
4.UnivrsityofChicago
芝加哥大学
3.ChapmanUnivrsity
查普曼大学
2.UnivrsityofPittsburgh
匹兹堡大学
.ricUnivrsity
莱斯大学
0.UCLA加州大学洛杉矶分校
9.MIT麻省理工学院
8.VandrbiltUnivrsity
范德堡大学
7.YalUnivrsity
耶鲁大学
6.PnnStatUnivrsity
宾夕法尼亚州立大学
5.PrinctonUnivrsity
普林斯顿大学
4.DukUnivrsity
杜克大学
3.CornllUnivrsity
康奈尔大学
2.NYU纽约大学
.UCBrkly加州大学伯克利分校
▼2-50名的学校排名如下：
什么是抑郁症及抑郁症表现抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。体现在你的学习生活中那很可能就是，心情不好、学不下去、记忆力减退、不想和人交流、困但睡不着醒得早等。解决方法如果已经到了有长时间（两周以上）心境低落，甚至存有自杀的想法的话，那么一定要寻求医生的帮助，找到学校的心理咨询中心找专业的心理咨询师来进行治疗。有可能医生会给你开一些抗抑郁药物，但这些药物可以增强抑郁期间生理上的相关机能以缓解抑郁，然而很多药物有副作用并且需要其他治疗方式的辅助。如果抑郁症没有到达非常严重的程度，那么可以采取以下一些方式：
运动：适当的运动是治疗轻度抑郁症的绝佳疗法之一。跑步时分泌的多巴胺和内啡肽可以使你摆脱一定的不开心。
撸狗吸猫：有的学校会有安慰犬来给安抚学生，为之减压。安慰犬是一种经过特殊训练的犬种，能够通过肢体接触来安抚人们的情绪，帮助人们度过一些比较难熬的时光。当然有条件的情况下自己领养一只宠物也是可以的。（呼吁：领养代替购买）
还有其他的：
寻求医生帮助（比较贵）。到学校的心理咨询中心寻求帮助，如果害怕去心理咨询中心，也可以找你的宿管聊聊。此外你还可以找到你的导师，告知他你的心境抑郁问题（如果你觉得和他的交流让你比较放松），很多学校对于教师协助学生度过危机是有表彰的。此外，就是找到你身边的朋友、室友等来倾诉。重要的就是，不要让你的负面情绪积压下来，要适当的发泄开来（无害于他人的方式）。
本文转自北美留学生（NADaily）、美国研究生留学快讯（usayjs）
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